-
dōTERRA Adaptiv şi importanța practicii mindfulness. Trei paşi simpli pentru a atinge starea de prezenţă
Atitudinea proactivă față de sănătatea mentală ne deschide calea către liniște și adaptabilitate. Acest lucru este mai simplu și mai validat științific ca oricând, datorită practicii mindfulness. Ce se înțelege prin mindfulness? Mindfulness este o practică de conștientizare a momentului prezent. A fi „mindful” înseamnă a fi prezent la un nivel superior, a conștientiza intens mediul în care te afli și ceea ce faci, fiind totodată capabil să reacționezi la ceea ce se întâmplă în jur. Oricine poate atinge starea de mindfulness, dar pentru a dezvolta această capacitate, este nevoie de practică dedicată! Există câteva metode care te pot ajuta să-ți cultivi abilitatea de a fi prezent. Știința din spatele…
You May Also Like
Secretul din spatele celei mai puternice combinaţii de uleiuri esenţiale pure, explicat de medici. Cum funcţionează împreună Oregano şi Melaleuca
Întârzierea vorbirii la copii. Cum îi poţi ajuta în mod natural. BONUS Poveştile impresionante ale lui Elijah şi Elias
Cum foloseşti uleiul esenţial de Tămâie şi blendul On Guard pentru autoîngrijire
-
Formular participare webminar LIVE ONLINE “Yoga şi Aromaterapie” pentru sănătatea întregii familii
Înscrie-te completând formularul de mai jos: (îţi cerem adresa de e-mail pentru a primi detaliile şi link-ul pentru conectare şi numărul de telefon pentru a-ţi reaminti de curs înainte de a începe)
-
STUDIU: Aromaterapia cu uleiul esenţiale de Muşeţel Roman poate îmbunătăţi starea de spirit
De ce ne întristăm uneori? Tristeţea la oameni este complexă, iar oamenii de ştiinţă încearcă de zeci de ani să vină cu modele eficiente de a ne ajuta să o înţelegem mai bine. Într-un studiu publicat recent, cercetătorii din China au examinat efectele utilizării aromatice a uleiului esenţial de Muşeţel Roman. Folosind un model de încredere, bine stabilit în psihologie, aceştia au descoperit că uleiul esenţial de Muşeţel Roman are efecte pozitive semnificative. Oamenii de ştiinţă au efectuat experimente suplimentare pentru a explica aceste rezultate. Stările emoţionale şi psihice adverse sunt adesea însoțite de dimensiunea și activitatea redusă a hipocampului, o regiune importantă a creierului implicată în învățare și memorie.…
You May Also Like
Sistemul muscular şi osos. Uleiurile esenţiale şi suplimentele care sprijină mobilitatea şi reduc durerile
Istoria utilizării uleiurilor esenţiale şi plantelor aromatice. Cum erau folosite în China, Egipt, Franţa, Grecia şi India
Cele mai bune 7 uleiuri pentru liniştire. Cum foloseşti uleiurile esenţiale după o zi stresantă
-
Puterea stării de pace şi a motivaţiei. Cum îţi regăseşti pacea interioară şi puterea de a merge mai departe
Emoţiile au puterea să ne influenţeze felul în care percepem lumea – în sens pozitiv sau negativ. Ni se spune des că avem control asupra reacţiilor noastre, însă în mijlocul stărilor emoţionale puternice, asta pare foarte departe de adevăr. Cu toate acestea, e posibil să ne influenţăm emoţiile într-o direcţie mai pozitivă. Două dintre soluţiile în acest sens sunt blendurile de uleiuri esenţiale Peace şi Motivate de la doTERRA, care au beneficii unice. Acestea vin şi în varianta Touch, cu roll-on, gata diluate şi pregătite pentru a fi utilizate. Peace Touch Având arome florale şi mentolate, acest amestec de uleiuri esenţiale îţi oferă oportunitatea de a te deschide în faţa…
You May Also Like
Cum poţi înlocui produsele tradiţionale cu uleiuri esenţiale. Trei exemple perfecte de soluţii naturale
Cum să ai grijă de sănătatea mintală. 10 sfaturi utile şi cele mai recomandate uleiuri esenţiale pure terapeutice
Întârzierea vorbirii la copii. Cum îi poţi ajuta în mod natural. BONUS Poveştile impresionante ale lui Elijah şi Elias
-
De ce să difuzezi uleiuri esenţiale pure în locuinţa ta? 4 motive pentru care vrei să începi să te bucuri de beneficiile lor
Uleiurile esenţiale pure de la doTERRA pot fi folosite aromatic, topic şi chiar intern, în funcţie de proprietăţile lor şi de nevoi. În afară de doar două, toate celelalte uleiuri şi amestecuri pot fi difuzate, pentru că astfel ne bucurăm de avantajele aromei. Puterea mirosului Simţul olfactiv este unul dintre cele mai puternice şi probabil că ai observat din proprie experienţă că unele arome sunt asociate cu aspecte pozitive, spre deosebire de altele (un exemplu e mirosul de pâine caldă şi cel de cabinet stomatologic). Corpul uman conţine peste 1.000 de receptori pentru miros, mai mulţi decât pentru orice alt simţ. Şi chiar dacă simţul olfactiv al omului nu este…
You May Also Like
5 moduri uşoare de a folosi uleiurile esenţiale pure în orice moment al zilei
Chimia emoţiilor negative. De ce sunt atât de eficiente uleiurile esenţiale în combaterea tristeţii şi anxietăţii
Puterea stării de pace şi a motivaţiei. Cum îţi regăseşti pacea interioară şi puterea de a merge mai departe
-
STUDIU: Efectele fizice şi psihologice ale aromaterapiei cu uleiuri esenţiale în cazul femeilor însărcinate
Este ştiut faptul că stresul din timpul sarcinii poate duce la depresie şi un risc crescut de naştere prematură şi greutate scăzută a nou-născuţilor. Hormonii de stres, transmişi prin placentă, pot cauza efecte neurologice în cazul copiilor, astfel că este important să se reducă stresul în cazul femeilor însărcinate. În ultimii ani, medicina complementară şi alternativă a devenit tot mai utilizată în scopuri de relaxare în societatea modernă, femeile gravide fiind printre cele care au folosit aceste metode, inclusiv aromaterapia. Citeşte şi următorele articole: Cum iti afecteaza uleiurile esentiale starea de bine Uleiurile esenţiale în sarcină. Ce soluţii naturale poţi folosi pentru sănătatea ta Un studiu efectuat la o clinică…
You May Also Like
De ce gătim cu uleiuri esenţiale? 7 motive pentru care să le foloseşti şi tu în bucătărie
Cum poţi să slăbeşti folosind uleiurile esenţiale. Sfaturile şi indicaţiile unui expert
5 motive pentru care să cumperi uleiurile esenţiale doTERRA doar direct de la companie printr-un consultant
-
STUDIU: Aromoterapia şi meditaţia reduc nivelul de stres şi anxietate cu aproape 50%
Nu există niciun dubiu că oamenii se confruntă cu stări de stres şi anxietate mai mult ca niciodată. Totuşi, există în continuare o dezbatere privind cele mai eficiente metode pentru a manageria aceste stări. Oamenii de ştiinţă din Peru au realizat un studiu experimental pentru a vedea dacă aromoterapia combinată cu meditaţia sunt mai eficiente decât orice altă metodă singulară. În timp ce atât meditaţia cât şi aromoterapia au redus semnificativ, fiecare în parte, sentimentele de anxietate, când au fost practicate simultan efectul a crescut. Astfel, potrivit rezultatelor studiului, nivelul variabilelor de anxietate a scăzut cu procente cuprinse între 20% şi 47%. Citeşte şi 7 cele mai utile uleiuri esentiale pentru…
-
Cum iti afecteaza uleiurile esentiale starea de bine
Cu toţii ştim că există o legătură puternică între sănătatea emoţională şi cea fizică. Corpul nostru eliberează diferite substanţe chimice ca răspuns la unele trăiri emotive. Spre exemplu, corpul eliberează serotonină, oxitocină sau dopamină, ca răspuns la trăirile fericite şi emoţii pozitive. Stresul emoţional poate avea efect, acut sau cronic asupra corpului. O serie de neplăceri ca probleme digestive, migrene, insomnie, probleme cardiace, pot fi rezultatele unor trăiri ca anxietatea sau depresia. Partea fascinantă a uleiurilor esenţiale este modul în care acestea afectează creierul uman. Acesta este protejat de o membrană (membrană hemato-encefalică) care împiedică pătrunderea în creier a substanţelor toxice, nocive, dar şi a unor medicamente sintetice. 98% dintre…
