Băuturile răcoritoare şi diabetul. Cum poţi înlocui sucurile pline de zahăr cu variante sănătoase dar la fel de gustoase


Cercetările au stabilit foarte clar că un consum excesiv de zahăr este asociat cu obezitatea şi diabetul de tip 2. Vestea bună este că poţi găsi soluţii sănătoase şi la fel de aromate şi gustoase cu care să înlocuieşti băuturile pline de zahăr.

Această conexiune este cauzată de obicei de adipozitatea crescută provocată de aportul ridicat de calorii. Cercetătorii au descoperit însă că diabetul de tip 2 este legat de consumul băuturilor cu zahăr, indiferent dacă persoana în cauză se îngraşă sau nu de la aportul de zahăr. Aceste băuturi le includ pe cele îndulcite cu zahăr, cu îndulcitori artificiali şi unele băuturi cu suc de fructe.

Oamenii de ştiinţă au descoperit, de asemenea, că un consum de o băutură îndulcită cu zahăr pe zi este asociat cu un risc mai crescut cu 13% de diabet de tip 2. Similar, o băutură îndulcită artificial este asociată cu un risc mai crescut cu 8%. Iar cu băuturile din sucuri de fructe există o asociere cu un risc mai crescut cu 7%.

Pentru că băuturile îndulcite sunt atât de consumate în toată lumea, aceasta este o chestiune ce ţine de sănătatea globală.

Alternative naturale şi sănătoase

În loc de astfel de sucuri care pot avea efecte nocive asupra stării de sănătate, se pot consuma lichide cu uleiuri esenţiale pure de la doTERRA, precum cele de Lămâie, Grapefruit, Wild Orange – atunci când se doreşte o băutură citrică şi răcoritoare. În schimb, pentru cei care doresc o alternativă la alte tipuri de băuturi din comerţ, se pot utiliza uleiurile esenţiale de Cassia (scorţişoară chinezească) sau Clove Bud (scorţişoară), precum şi Peppermint sau Ginger.


Cumpără doTERRA din mgazinul online de AICI. Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Cu siguranta vrei sa stii mai multe despre uleiurile esentiale pure de la doTERRA, beneficiile lor, cum le poti folosi eficient, cum le poti testa gratuit si cum poti intra în posesia lor în cel mai avantajos mod. Scrie-ne un mesaj pe Facebook pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link.


Găseşti la următoarele link-uri câteva idei de sucuri, smoothie-uri şi băuturi sănătoase pe care ţi le poţi face cu ajutorul uleiurilor esenţiale (reţetele sunt în limba engleză):

https://www.doterra.com/US/en/blog/recipe-ginger-pear-green-smoothie

https://www.doterra.com/US/en/blog/recipe-green-machine-smoothie

https://www.doterra.com/US/en/blog/recipe-tropical-colada-smoothie

https://www.doterra.com/US/en/blog/recipe-mock-cranberry-lime-spritzer

https://www.doterra.com/US/en/blog/recipe-spearmint-lemonade

https://www.doterra.com/US/en/blog/recipe-honey-ginger-lemonade

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *