Băuturile răcoritoare şi diabetul. Cum poţi înlocui sucurile pline de zahăr cu variante sănătoase dar la fel de gustoase

Cercetările au stabilit foarte clar că un consum excesiv de zahăr este asociat cu obezitatea şi diabetul de tip 2. Vestea bună este că poţi găsi soluţii sănătoase şi la fel de aromate şi gustoase cu care să înlocuieşti băuturile pline de zahăr. Această conexiune este cauzată de obicei de adipozitatea crescută provocată de aportul ridicat de calorii. Cercetătorii au descoperit însă că diabetul de tip 2 este legat de consumul băuturilor cu zahăr, indiferent dacă persoana în cauză se îngraşă sau nu de la aportul de zahăr. Aceste băuturi le includ pe cele îndulcite cu zahăr, cu îndulcitori artificiali şi unele băuturi cu suc de fructe. Oamenii de ştiinţă au…