1. Trăiește #Mai fericit

---

Uleiurile esențiale de citrice sunt considerate “uleiuri ale fericirii“, și nu întâmplător! Studiile au arătat că uleiurile esențiale de citrice conțin compuși aromatici care trec bariera hematoencefalică atunci când sunt inhalaţi, având un impact direct asupra zonelor din creier care controlează sentimentele de anxietate și depresie.

Atunci când te confrunți cu astfel de sentimente, încearcă uleiurile esențiale de Lemon, Tangerine, Wild Orange, Lime, Clementine, Bergamot sau Grapefruit.

De ce e important să îți gestionezi emoțiile negative? Studiile arată că stresul, anxietatea și stările depresive ne fac mai vulnerabili în fața bolilor, slăbind sistemul nostru imunitar. De asemenea, stările emoționale influențează sistemul nervos, digestiv, respirator și circulator – deci sănătatea întregului organism.

Ce soluții oferă doTERRA?

10 uleiuri esențiale de citrice sunt disponibile la doTERRA:

Bergamot
Citronella
Grapefruit
Green Mandarin
Lemon
Lime
Neroli (Touch)
Petitgrain
Tangerine
Wild Orange

Pe lângă acestea, blendurile Cheer, Citrus Bliss, OnGuard și Motivate amplifică puterea uleiurilor de citrice prin sinergia lor cu alte uleiuri esențiale.

Cum să le foloseşti pentru a aduce fericire în viaţa ta

Folosite aromatic, topic și intern, uleiurile esențiale de citrice și blendurile pe baza lor sprijină sănătatea emoțională și fizică!

De exemplu, pentru a te bucura de aromele citricelor şi a te relaxa şi a-ţi schimba starea de spirit în bine, atunci când emoţiile negative pun stăpânire pe viaţa ta, foloseşte uleiurile esenţiale într-un difuzor cu ultrasunete: porneşte-l timp de o oră şi pune 6-7 picături dintr-un ulei esenţial, un blend sau combină-le (2-3 pic din diferite uleiuri esenţiale).

Sau, mai simplu, pune 1-2 picături de ulei esenţial de Lemon, Tangerine, Clementine sau Wild Orange în palmă, freacă uşor palmele între ele şi du-le căuş (ca şi cum ai bea apă de la izvor) în dreptul nasului – inhalează de câteva ori şi concentrează-te pe aromă şi efectul său.

Poţi încerca de asemenea tehnica “Ritualul pauzei” care implică respiraţii egale şi pe care o găseşti explicată în detaliu aici.

Dacă vrei să integrezi uşor uleiurile esenţiale în viaţa ta, îţi poţi începe ziua cu un pahar cu apă şi 1-2 picături de ulei esenţial citric. Beneficiile utilizării interne se referă la sistemul digestiv şi cel circulator.

Poţi folosi de asemenea uleiurile de citrice ca un parfum personal şi care să îţi aducă bunădispoziţie pe toată durata zilei – aplică uleiul esenţial de citric preferat pe punctele de puls, încheieturi, ceafă etc. Atenţie – nu este recomandată expunerea zonei la soare direct timp de 12 ore de la aplicare.

Iar pentru că mişcarea (plimbări, alergare etc.) contribuie şi ea la starea de fericire şi bunădispoziţie, poţi folosi uleiurile esenţiale de citrice sau blendurile (cum este de exemplu Motivate) pentru a te motiva să faci mişcare!

Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Vrei să afli mai multe despre uleiurile esenţiale şi produsele doTERRA? Scrie-ne un mesaj pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link sau contactează-ne la 0751815657 (apel sau WhatsApp).