-
Adevărul despre energie şi cum să avem “combustibil” pentru fiecare zi
Te-ai trezit vreodată simțindu-te obosit chiar și după o noapte întreagă de somn? Sau poate că simți cum energia ți se scurge pe măsură ce ziua avansează, lăsându-te fără chef și fără motivație? Dacă răspunsul este „da”, să știi că nu ești singur. Un studiu recent arată că peste 60% dintre adulți se confruntă cu o lipsă de energie pe parcursul zilei, iar pentru unii, această stare de epuizare devine o rutină zilnică. În plus, un alt sondaj arată că aproximativ 76% dintre angajați simt că nu au suficientă energie pentru a-și îndeplini sarcinile zilnice cu succes. De la cerințele jobului până la responsabilitățile din viața personală, nu este de…
-
5. Trăieşte #MAI motivat
Nimic nu îţi strică ziua de vineri ca momentul în care realizezi că e abia miercuri…. Asta dacă nu ai resursele şi motivaţia să duci fiecare zi la bun sfârşit, indiferent cât e de grea sau plină. Şi să vă spunem un secret – acele resurse şi acea motivaţie de care ai nevoie inclusiv dimineaţa le pregăteşti din ziua precedentă. În era vitezei şi a programului prelungit, în care una dintre cele mai des întâlnite probleme este “burnout-ul” (epuizarea mentală, fizică şi emoţională), provocarea principală este să găsim metodele prin care să rămânem focusaţi, motivaţi şi pregătiţi să acţionăm. Motivaţia interioară Se spune că “dacă faci ce îţi place nu…
-
Cafeaua, beneficii şi efecte negative. Cu ce poate fi înlocuită în mod natural pentru mai multă energie
Conform studiilor recente, aproape 90% dintre americanii de peste 18 ani consuma cafea zilnic. Motivele sunt clare: 3 din 4 adulti spun ca se simt obositi in majoritatea zilelor si 1 din 5 recunoaste ca atipesc fara sa-si dea seama cel putin o data pe saptamana. Asta se datorează faptului că este usor sa ajungem sa ne bazam pe cafeina pentru un plus de energie. Dar acest obicei poate avea efecte asupra sanatii tale. Din fericire, există alternative mai sănătoase şi la fel de eficiente. Chimia cafeinei De ce este cafeina atat e populara? Bineinteles, pentru ca functioneaza. Iar modul in care functioneaza implica procedee chimice interesante. Exista un neurotransmitator…
-
10 ponturi pentru o viaţă mai plină de energie
Odată cu venirea primăverii, cu toţii ne dorim să ne putem bucura de natură, zilele mai lungi şi oamenii mai veseli din jurul nostru. În acest articol găseşti 10 metode prin care poţi să îţi recâştigi energia pierdută în sezonul rece şi să fii mai plin de viaţă. 1. Foloseşte suplimente nutritive de calitate Pentru că alimentaţia obişnuită nu aduce aportul necesar de nutrienţi, este important să foloseşti suplimente nutritive de calitate în fiecare zi. Poţi alege pachetul Lifelong Vitality Pack şi Mito2Max în acest sens, având garanţia unor suplimente naturale şi pline de vitamine, minerale, nutrienţi şi antioxidanţi. 2. Fă exerciţii în mijlocul zilei Cei mai mulţi dintre noi…
You May Also Like
doTERRA Lifelong Vitality Pack (LLV) – Programul complet de nutriție pentru o sănătate optimă
De ce să difuzezi uleiuri esenţiale pure în locuinţa ta? 4 motive pentru care vrei să începi să te bucuri de beneficiile lor
O nouă eră în sănătate. De ce au ajuns uleiurile esenţiale soluţiile naturale folosite de milioane de oameni
