19. Trăieşte #MAI mult


Cheia unei vieţi lungi stă, în primul rând, în obiceiurile sănătoase care sunt dovedite ştiinţific că ne prelungesc viaţa. De la alimentaţie la mişcare şi reducerea stresului, toate îşi pun amprenta asupra numărului de ani pe care îi trăim. Dar şi asupra calităţii lor.

Un element esenţial este aportul de antioxidanţi, vitamine şi minerale în corpul nostru, pentru a-i oferi resursele să facă faţă tuturor provocărilor.

Antioxidanții (“băieții buni”) versus Radicalii Liberi (“băieții răi”)

Antioxidanții (vitaminele, mineralele etc.) încetinesc procesele de îmbătrânire (generate de radicalii liberi) și ajută la funcționarea optimă a sistemului imunitar și menținerea unei stări de sănătate optimă.

Principalele boli, care duc la peste 80% din decese – bolile cardiovasculare și cancerul, au printre cauzele principale carențele de antioxidanți !

Antioxidanţii pot fi definiţi simplu astfel: un complex de elemente nutritive (vitamine şi minerale) şi enzime specifice care au rolul de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, adică de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, ajutând corpul să nu-şi distrugă propriile celule. Antioxidanţii sunt cunoscuţi ca nişte compuşi ce au capacitatea de a opri oxidarea altor substanţe.

Radicalii liberi reprezintă molecule extrem de reactive care, dacă nu sunt ţinute sub control de antioxidanţi, pot afecta sistemul imunitar şi pot duce la boli de inimă, pulmonare, mentale, degenerative, cancer şi îmbătrânirea prematură a organismului.

Este imposibil pentru noi să evităm complet acţiunea radicalilor liberi, însă putem să-i ținem sub control aducând în organism un aport suficient de mare de antioxidanți. Radicalii liberi provin atât din surse interne corpului nostru (ca urmare a proceselor respiratorii, de metabolism şi inflamatorii) cât şi din surse externe, datorită factorilor de mediu (poluarea, radiaţiile, fumatul, stresul, lumina solară, alcoolul) – vezi fotografia 2 din aceasta postare.

Sistemul nostru de luptă împotriva radicalilor liberi nu este perfect, de aceea pe măsură ce îmbătrânim celulele se deteriorează prin oxidare. De aceea trebuie să suplinim această verigă slabă cu o alimentaţie corespunzătoare, bogată în antioxidanţi si utilizand suplimente nutritive de calitate.

Din pacate, studiile stiintifice realizate in ultimii zeci de ani, ne arata ca, din cauza modului intensiv in care sunt crescute, legumele si fructele, care ar trebui sa reprezinte principala noastra sursa de antioxidanti, nu mai contin decat o foarte mica cantitate de antioxidanti; ele au volum, au masa, dar nu mai au continut. In aceste conditii, spune JAMA (The Journal of the American Medical Association) – cea mai importanta revista medicala din USA, “toata lumea ar trebui sa-si suplimenteze alimentatia utilizand suplimente nutritive de calitate”.

Pachetul pentru vitalitate de-a lungul vieţii

Lifelong Vitality Pack de la doTERRA este de departe cel mai bine vândut produs – chiar dacă doTERRA e la bază o companie de uleiuri esenţiale (în realitate e o companie ce promoveză un stil de viaţă sănătos). De ce e cel mai popular produs? Pentru că vine să acopere exact acele nevoi şi carenţe din alimentaţia noastră şi din aportul de vitamine, minerale, antioxidanţi etc.

Gândit ca un program complet de nutriţie, Lifelong Vitality Pack conţine trei produse: Alpha CRS+, Microplex VMz şi EOMega.

dōTERRA Alpha CRS+®

  • Durata de viata si proliferarea sanatoasa a celulelor.
  • O sursa importanta de energie celulara (contine coenzima Q10, cvercetina, acid alfa lipoic, acetil-l carnitina).
  • Efect antiinflamator ca raspuns la stresul oxidativ (contine acid bosvelic si doze mari de polifenoli ca baicalin, rezveratrol, acid elagic, proantocianidini,curcumin, silimarina).
  • Sprijina functiile imunitare ale celulei.
  • Sprijina claritatea mintii si functiile creierului (contine Gingko biloba).
  • Capsule din ingrediente naturale.
  • Nu contine lapte, grau sau produse animale.
  • Are componenti care calmeaza reactia stomacului la extractele botanice.

dōTERRA xEO Mega®

O sursa de acizi grasi omega si amestec de uleiuri esentiale pentru a asigura urmatoarele beneficii:

  • Incheieturi sanatoase
  • Sanatatea cardiovasculara reducand stresul oxidativ si mediind raspunsul sanatos al celulelor la markerii de inflamatie
  • Sanatatea creierului
  • Sanatatea pielii
  • Functii imunitare sanatoase
  • Antiinflamator
  • Contine carotinoizi din microalge
  • Contine peste 1000 miligrame de lipizi sanatosi din care 340 mg EPA si 240 mg DHA si un amestec de acizi grasi provenind din plante
  • Contine 800 IU de vitamina D
  • 60 IU vitamina A
  • Nu contine lapte sau grau
  • dōTERRA vEO Mega® – aceleași beneficii ca la xEO Mega, dar fără surse de omega 3 de proveniență animală pentru vegetarieni.

dōTERRA Microplex VMz®

Un complex de vitamine si minerale ce acopera deficientele din alimentatia moderna.

  • Contine un amestec echilibrat de vitamine antioxidante A, C si E si un complex de energie de vitamina B toate intr-un matrix de glicoproteine patentat.
  • Contine calciu, magneziu, zinc si microelemente organice pentru sanatatea oaselor si a metabolismului.
  • Contine un mix de superalimente ca broccoli, alge spirulina, paie de ovaz, drojdie de bere, alge marine.
  • Contine enzimi digestivi.
  • Contine tocotienol.
  • Capsule din ingrediente naturale.
  • Are componenti care calmeaza reactia stomacului la extractele botanice.
  • Cele trei constituie un tot unitar, pentru ca au fost create in asa fel, incat efectele lor sa se completeze reciproc, de aceea ideal este sa luati toate cele trei capsule concomitent.
  • Cum se administreaza?
  • Pentru adulti sanatosi ajung cate 2 capsule pe zi din fiecare.
  • Pentru accelerarea vitalitatii si a starii de sanatate se pot administra maxim 4 capsule pe zi din fiecare.

Chiar funcţionează?

Pachetul de suplimente naturale Lifelong Vitality Pack de la doTERRA a fost testat de cercetători care au urmărit efectele sale concrete asupra sănătăţii.

Studiul clinic pe complexul de suplimente Lifelong Vitality Pack (care conţine Alpha CRS+, Microplex VMz şi EOMega) s-a făcut pe 16 subiecţi. Aceştia au fost instruiţi să consume suplimentele timp de două luni, urmând instrucţiunile recomandate şi continuând obiceiurile lor normale de dietă şi sport.

Cercetătorii au luat o mostră de sânge de la fiecare dintre participanţii la studiu, atât înainte cât şi ulterior, pentru o analiză concretă.

Următorii markeri au arătat o îmbunătăţire considerabilă după doar două luni de suplimentare cu ajutorul Lifelong Vitality Pack: lipide (cea mai mare sursă de energie), nivelurile de insulină, biomarkerii cardiovasculari, acidul eicosapentaenoic (Omega 3), rata AA/EPA (inflamaţia celulară).

Aceste rezultate arată că Lifelong Vitality Pack de la doTERRA a avut efecte pozitive asupra indicatorilor biochimici ai sănătăţii cardiovasculare, asupra nivelului de antioxidanţi, inflamaţiilor şi asupra reglării glucozei din sânge.

De altfel, toate rezultatele studiului au arătat îmbunătăţiri după suplimentare. Participanţii au raportat o claritate mentală crescută, mai multă energie, motivaţie, control, echilibru şi fericire, precum şi alte măsurători subiective ale îmbunătăţirii stării de sănătate ca urmare a utilizării suplimentelor Lifelong Vitality Pack timp de două luni.

Rezultatele vin ca o confirmare ştiinţifică a ceea ce utilizatorii obişnuiţi ai suplimentelor din pachetul Lifelong Vitality ştiu deja, şi anume că acestea pot ajuta la sănătatea cardiovasculară, metabolică, imunitară şi au efect asupra nivelurilor de antioxidanţi, energie şi bunădispoziţie.

Ai cu adevărat nevoie de multivitamine?

Răspunsul scurt este un da răsunător. Oricine din comunitatea științifică care studiază în mod serios nutriția este de acord că, practic, toată hrana nu reușește să îndeplinească chiar și cerințele minime pentru multe substanțe nutritive (cunoscute sub numele de doza zilnică recomandată – DZR).

Încercarea de a obține DZR din toate cele 26 de vitamine esențiale, minerale și oligoelemente – micronutrienți – numai din alimente este aproape imposibilă, chiar dacă consumați o dietă sănătoasă și echilibrată. Fructele și legumele ar trebui sa fie bogate în acești micronutrienți si fitonutrienți importanți (carotenoide, polifenoli, uleiuri esențiale etc.), însă în ultimii 20-30 de ani, deoarece ele au fost crescute intensiv, au ajun să aibă volum, să aibă formă, dar nu prea mai au conținut.

Problema este că aproape nimeni nu mănâncă destule fructe și legume. Ar trebui să consumăm zilnic multe kilograme de legume si fructe, pentru a ne putea asigura tot necesarul de nutrienți necesari unei sănătăți optime, doar din alimentația obisnuită. Așa că utilizarea suplimenților nutritivi nu mai este de mult un moft ci o necesitate. O analiză recentă a datelor OMS / FAO (Murphy și colab., Br J Nutr 112 (6): 1004, 2014) arată că insuficiența consumului de legume și fructe este o problemă la nivel mondial: trei din patru persoane de pe această planetă nu îndeplinesc minimul recomandat de cinci porții zilnice de fructe și legume! În schimb, dietele moderne sunt bogate în alimente rafinate și băuturi lipsite de micronutrienți și pline de calorii goale.

Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Vrei să afli mai multe despre uleiurile esenţiale şi produsele doTERRA? Scrie-ne un mesaj pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link sau contactează-ne la 0751815657 (apel sau WhatsApp).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *