Uleiurile esenţiale în sarcină. Ce soluţii naturale poţi folosi pentru sănătatea ta


Sarcina poate fi o perioadă plină de entuziasm şi bucurie în viaţa unei femei. Copilul care creşte depinde în totalitate de sănătatea mamei şi a corpului ei. Femeile însărcinate trebuie să se menţină sănătoase pe cât de bine posibil, iar uleiurile esenţiale pure cu grad terapeutic şi suplimentele pe baza lor pot ajuta în acest sens, dar şi în ceea ce privesc unele din schimbările mai puţin confortabile prin care femeia trece în periada sarcinii.

Uleiuri esenţiale recomandate în sarcină

Pe timpul sarcinii, în funcţie de nevoie şi perioadă (primul trimestru, al doilea trimestru, al treilea trimestru), se pot folosi o serie de uleiuri esenţiale pure cu grad terapeutic, atât în mod aromatic cât şi topic sau intern. Mai jos găseşti o listă de provocări cu care te poţi întâlni pe perioada sarcinii şi uleiurile esenţiale care te pot ajuta, precum şi felul în care le poţi folosi.

Greaţă: Masează abdomenul cu un amestec din ulei esenţial de Lavender, Ginger şi Sandalwood. Este recomandat să diluezi uleiurile esenţiale într-un ulei purtător de calitate (ulei de cocos fracţionat, ulei de măsline etc).

Ameţeală şi dureri de cap: Diluează şi aplică Lavender, Peppermint, PastTense, Serenety sau DeepBlue pe tâmple, frunte şi ceafă – atenţie la zona ochilor. Difuzează Peppermint şi Lavandă sau inhalează direct din palme.

Depresie: Utilizează Motivate, Elevation, Wild Orange, Ylang Ylang, Balance şi Frankincense. Uleiurile esenţiale pot fi difuzate sau aplicate topic în funcţie de preferinţe. Poţi folosi de asemenea complexul de suplimente Lifelong Vitality Pack.

Tensiune în sâni: Aplică blendul Clary Calm pe sâni. Poţi folosi de asemenea Lavender, Grapefruit sau Ylang Ylang.


Cumpără doTERRA din mgazinul online de AICI. Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Cu siguranta vrei sa stii mai multe despre uleiurile esentiale pure de la doTERRA, beneficiile lor, cum le poti folosi eficient, cum le poti testa gratuit si cum poti intra în posesia lor în cel mai avantajos mod. Scrie-ne un mesaj pe Facebook pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link.


Senzaţie de oboseală: Difuzează sau inhalează din palme Lemon, Grapefruit, Peppermint, Wild Orange, Elevation, Citrus Bliss.

Dureri de spate: Aplică topic Deep Blue, Lavender, Aromatouch, Marjoram, Rosemary şi masează spatele.

Vergeturi: Aplică topic din timp blendul Immortelle, diluat sau nu. Poţi folosi şi Myrrh cu Lavender, Wild Orange, Cypress, Geranium.

Acnee şi iritaţii ale pielii: Immortelle, Roman Chamomile, Geranium, Lavender, Sandalwood.

Somn: Difuzează sau aplică în tălpi Serenity sau Lavender înainte de somn. Poţi folosi şi Roman Chamomile, Frankincense, Bergamot sau combinaţii între Serenity şi Balance.

Hemoroizi: Aplică un amestec din aproximativ 20 ml de ulei de cocos cu 4 picături Cypress, 4 picături Helichrysum şi 2 picături Peppermint.

Dureri musculare: Aplică topic o combinaţie de Aromatouch, Lavender, Ginger, Marjoram, Wintergreen. Poţi folosi blendurile PastTense şi Deep Blue, diluate.


Cumpără doTERRA din mgazinul online de AICI. Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Cu siguranta vrei sa stii mai multe despre uleiurile esentiale pure de la doTERRA, beneficiile lor, cum le poti folosi eficient, cum le poti testa gratuit si cum poti intra în posesia lor în cel mai avantajos mod. Scrie-ne un mesaj pe Facebook pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link.


Cum poţi folosi uleiurile esenţiale în siguranţă

Se recomandă ca utilizarea oricăror produse pe durata sarcinii să fie cu înştiinţarea medicului. Mai jos găseşti o listă de recomandări:

  1. Foloseşte doar uleiuri esenţiale cu grad terapeutic, certificate în acest sens, pentru a te asigura că ai la îndemână uleiuri esenţiale pure, potente şi autentice, cum sunt cele de la doTERRA. Multe produse de pe piaţă conţin ingrediente şi componente sintetice şi trebuie evitate.
  2. Fii atentă. Atunci când foloseşti uleiuri esenţiale pure şi potente, este important să cunoşti efectele lor înainte de a le folosi. Când utilizezi uleiuri esenţiale mai puternice, foloseşte doze mai mici şi diluează-le.
  3. Administrează înţelept. Primele trei luni de sarcină sunt cele în care fătul se dezvoltă rapid, aşa că fii prudentă în administrarea uleiurilor în primul trimestru.
  4. Fii atentă la răspunsul corpului. Odată cu creşterea în greutate, este posibil să fie nevoie să creşti cantitatea de ulei esenţial pe care o foloseşti. De asemenea, se poate să crească sensibilitatea. Aşadar fii atentă la răspunsurile corpului tău, luând în considerare diluarea uleiurilor esenţiale. Poţi aplica uleiurile în tălpi sau în cantităţi mici pe o anumită zonă a corpului, pentru a verifica sensibilitatea.
  5. Foloseşte uleiurile aromatic. Este cea mai sigură metodă pe durata sarcinii, uleiurile esenţiale fiind excelente pentru energizarea şi schimbarea în bine a stării emoţionale, creând de asemenea un mediu plăcut în încăpere. Difuzate, uleiurile esenţiale ajută la reducerea stresului şi a tensiunii, calmează şi ajută la un somn liniştit.

Suplimente nutritive naturale

Este dificil să obţii toate vitaminele şi mineralele necesare printr-o dietă normală, aşa că suplimentarea este de obicei necesară atât în timpul sarcinii cât şi în timpul alăptării. Folosirea unor suplimente nutriţionale este esenţială. Asta face ca vitaminele şi mineralele să fie disponibile corpului. Suplimentele sintetice nu sunt absorbite de corp şi uneori pot cauza mai mult rău decât bine.

Folosind produsele din următorul program de bază vei avea parte de beneficii precum nutriţie optimă, sănătate intestinală, energie, stabilitate emoţională, tensiune arterială bună şi altele.

Microplex VMz Food Nutrient Complex – oferă multivitamine şi minerale.

xEO Mega Essential Oil Omega Complex – oferă acizii graşi esenţiali

DigestZen TerraZyme Digestive Enzyme Complex – oferă sprijin pentru enzimele digestive

PB Assist Probiotic Defense Formula – oferă preiotice şi probiotice care îmbunătăţesc digestia

Bone Nutrient Essential Complex – oferă necesarul de calciu, magneziu şi altele

Pe lângă acest program, este recomandat să previi şi să utilizezi soluţiile naturale odată ce problema apare, fără să aştepţi ca situaţia să se agraveze.

Folosirea uleiurilor esenţiale în timpul sarcinii este în continuare dezbătută, asta pentru că folosirea unor uleiuri esenţiale care conţin impurităţi poate, într-adevăr, avea efecte nedorite. De aceea este important să fie folosite uleiuri esenţiale pure, necontaminate, certificate cu grad terapeutic. Detalii despre testarea şi certificarea uleiurilor esenţiale doTERRA, care le face sigure pentru a fi folosite de femei însărcinate şi de copii, găseşti aici.


Cumpără doTERRA din mgazinul online de AICI. Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Cu siguranta vrei sa stii mai multe despre uleiurile esentiale pure de la doTERRA, beneficiile lor, cum le poti folosi eficient, cum le poti testa gratuit si cum poti intra în posesia lor în cel mai avantajos mod. Scrie-ne un mesaj pe Facebook pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link.


Sursă informaţii:

  1. The Essential Life, 4th Edition, Total Wellness Publishing, 2017
  2. Fritz, Stephanie – Essential Oils For Pregnancy, Birth, Babies, 2016

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *