11 utilizări și beneficii ale uleiului esenţial de Jasmine

Cercetările sugerează că uleiul de Jasmine funcționează prin influențarea pozitivă a sistemului nervos. Prin aromoterapie sau prin pătrunderea în piele, uleiul din floarea de iasomie are un efect asupra unui număr de factori biologici – inclusiv ritmul cardiac, temperatura corpului, răspunsul la stres, vigilența, tensiunea arterială și respirația.

Mulți oameni se referă la uleiul de iasomie ca fiind un afrodisiac natural, deoarece se spune că are un miros „seducător” care poate crește senzualitatea. De fapt, uleiul de iasomie este uneori supranumit „regina nopții” – atât datorită mirosului puternic de floare de iasomie pe timp de noapte, cât și datorită calităților sale de stimulare a libidoului.

11 utilizări și beneficii ale uleiului de iasomie

1. Depresie și ameliorarea anxietății

Multe studii au notat îmbunătățiri ale stării de spirit și ale somnului după utilizarea uleiului de iasomie fie folosit aromatic, fie local pe piele, precum și creșterea nivelului de energie. Rezultatele demonstrează că uleiul de iasomie are un efect stimulator/activator al creierului și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea stării de spirit în același timp.

Un studiu publicat în Natural Product Communications a constatat că uleiul de iasomie folosit pe piele pe o perioadă de opt săptămâni a ajutat participanții să simtă o îmbunătățire a stării lor de spirit și o scădere a semnelor fizice și emoționale de energie scăzută.

2. Creșterea libidoului

În comparație cu un placebo, uleiul de iasomie a provocat creșteri semnificative ale semnelor fizice de excitare – cum ar fi ritmul respirator, temperatura corpului, saturația de oxigen din sânge și tensiunea arterială sistolica și diastolică – într-un studiu realizat pe femei adulte sănătoase. Subiecții din grupul cu ulei de iasomie s-au evaluat, de asemenea, ca fiind mai atenți și mai viguroși decât subiecții din grupul de control. Rezultatele studiului indică faptul că uleiul de iasomie poate crește libidoul și poate ajuta la creșterea stării de spirit în același timp.

3. Îmbunătățirea imunitatţii și combaterea infecțiilor

Se crede că uleiul de iasomie are proprietăți antivirale, antibiotice și antifungice care îl fac eficient pentru creșterea imunității și lupta împotriva bolilor. De fapt, uleiul de iasomie a fost folosit ca tratament de medicina populara pentru combaterea hepatitei, a diverselor infectii interne, plus afectiuni respiratorii si ale pielii de sute de ani in Thailanda, China si alte tari asiatice. Studiile in vitro și in vivo pe animale arată că oleuropeina, un glicozid secoiridoid găsit în uleiul de iasomie, este unul dintre ingredientele active primare ale uleiului care poate lupta împotriva infecțiilor dăunătoare și crește funcția imunitară.

De asemenea, s-a demonstrat că uleiul de iasomie are activitate antimicrobiană față de bacteriile care provoacă infecții cu stafilococ și ciuperca ce provoacă candida.

Inhalarea uleiului de iasomie, fie direct, fie prin infuzare în casă, poate ajuta la curățarea mucusului și a bacteriilor din căile nazale și simptomele respiratorii. Aplicarea acestuia pe piele poate reduce, de asemenea, inflamația, roșeața, durerea și poate accelera timpul necesar pentru vindecarea rănilor.

4. Ajutor pentru a adormi

Simți că ești mereu obosit, dar nu reuşeşti să dormi bine? Uleiul de iasomie prezinta un efect calmant care poate actiona ca un sedativ natural si te poate ajuta sa dormi mai bine.

Un studiu publicat în Jurnalul European de Fiziologie Aplicată a constatat că mirosul de ceai de iasomie are efecte sedative atât asupra activității nervilor autonomi, cât și asupra stărilor de dispoziție. Inhalarea iasomiei împreună cu levănțica a ajutat la reducerea ritmului cardiac și la atragerea senzațiilor de calm și relaxare, toate importante pentru evitarea nopților agitate.

Pentru a difuza uleiul de iasomie în casa ta, combina câteva picături într-un difuzor împreună cu alte uleiuri liniștitoare, cum ar fi uleiul de lavandă sau uleiul de tămâie.

5. Scăderea simptomelor menopauzei

Utilizarea uleiului de iasomie fie ca tratament aromatic, fie aplicarea lui direct pe piele poate ajuta la scăderea simptomelor emoționale și fizice ale menopauzei și poate funcționa ca un remediu natural pentru ameliorarea menopauzei.

Într-un studiu publicat în Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, când femeile aflate la menopauză și-au aplicat ulei de iasomie pe piele pe o perioadă de opt săptămâni, acestea au arătat îmbunătățiri ale nivelurilor de energie, dispoziției și simptomelor legate de menopauză, inclusiv bufeuri, durere și depresie, în comparație cu femeile care nu foloseau ulei de iasomie.

6. Prevenirea sau îmbunătățirea simptomului premenstrual PMS

Studiile arată că uleiul de iasomie face parte dintr-un grup de uleiuri esențiale care ajută la echilibrarea nivelului hormonal, acționând ca fitoestrogeni, constituenți vegetali cu o structură fenolică similară cu estrogenul. Acest lucru oferă uleiurilor de calitate terapeutică, inclusiv uleiul de iasomie, capacitatea de a ajuta la corectarea sindromului premenstrual, menopauzei și a altor probleme legate de hormoni.

De exemplu, după ce au testat femeile pentru 11 simptome comune legate de fluctuațiile hormonale – inclusiv insomnie, nervozitate, slăbiciune și dureri de cap – cercetătorii au descoperit că aromaterapia și masajul cu uleiuri fitoestrogenice au ajutat la scăderea simptomelor fără a provoca efecte secundare negative.

Masarea uleiului de iasomie pe piele sau inhalarea acestuia poate ajuta la reducerea simptomelor PMS, inclusiv dureri de cap, crampe de stomac, acnee și alte afecțiuni ale pielii sau neliniște.

7. Ajutor cu simptomele postpartum

Se știe că iasomia ajută la ameliorarea simptomelor postpartum, inclusiv anxietatea, depresia, durerile musculare și energie scăzută, ceea ce nu este surprinzător pe baza cercetărilor despre iasomie.

Un studiu din 2013 publicat în Journal of Health Research a testat efectele de ridicare a stării de spirit ale uleiului de iasomie pe 20 de voluntari sănătoși și a constatat o îmbunătățire a undelor cerebrale care ajută la reglarea dispoziției. Uleiul de iasomie a fost inhalat de toți participanții la studiu, apoi au fost testate funcția sistemului nervos central și răspunsurile dispoziției. Participanții au pus electrozi pe cap și au completat, de asemenea, chestionare personale.

Comparativ cu electrodul și rezultatele testelor înainte de inhalarea uleiului de iasomie, rezultatele după utilizarea uleiului de iasomie au arătat o îmbunătățire semnificativă a răspunsurilor cognitiv-emoționale. Cercetătorii au observat niveluri îmbunătățite de activitate în puterea undelor beta în centrul anterior și în regiunile posterioare stângi ale creierului, care ajută la controlul emoțiilor și a răspunsurilor la stres. Participanții au raportat că au simțit o creștere a gândurilor și sentimentelor pozitive – inclusiv o reducere a stresului, dar un sentiment reînnoit de a fi mai activ, treaz și romantic.

De asemenea, a fost folosit în mod tradițional pentru a crește producția de lapte matern. În plus, aplicarea uleiului de iasomie pe piele poate ajuta la scăderea semnelor de vergeturi și la prevenirea cicatricilor.

8. Creșterea concentrării

Uleiul de iasomie este cunoscut științific pentru proprietățile sale de stimulare și trezire. Difuzarea uleiului de iasomie sau masarea acestuia pe piele vă poate ajuta să vă treziți și să creșteți energia. S-a demonstrat că ingredientele sale active cresc ritmul cardiac, temperatura corpului și activitatea creierului, care sunt necesare pentru învățarea activă și rezolvarea problemelor. Patruzeci de subiecți umani sănătoși care au fost expuși la aroma de iasomie s-au simțit mai atenți, mai energici și mai puțin tranchilizați decât subiecții din grupul de control. De asemenea, aceste constatări au relevat un efect stimulant și activator și au verificat utilizarea absolutului de iasomie în aromoterapie.

Încercați să adăugați puțin în apa de baie sau să o masați pe piele în timpul unui duș de dimineață pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru ziua. Urmează un test sau faci o prezentare? Adulmecă puțin ulei de iasomie.

9. Promovează o piele sănătoasă

O recenzie științifică intitulată „Uleiuri esențiale comerciale ca potențiale antimicrobiene pentru a trata bolile de piele”, publicată în 2017, prezintă Jasminum officinale pentru utilizarea sa în dermatologie pentru îngrijirea generală a pielii, revitalizare, piele uscată, anti-îmbătrânire, reducerea inflamației, afecțiunile pielii grase și psoriazis.

Are câteva beneficii majore ale uleiului de iasomie pentru ten! Încercați să amestecați uleiul de iasomie în crema de față, gel de duș sau loțiune de corp pentru a reduce petele, a îmbunătăți uscarea, a echilibra pielea grasă, a preveni ridurile și liniile fine și pentru a calma iritația de bărbierit. Doar asigurați-vă că vă testați mai întâi reacția la orice ulei esențial, aplicând o cantitate mică pe un petic de piele pentru a verifica dacă există alergii.

Este uleiul de iasomie bun pentru părul tău? Folosirea uleiului de iasomie pentru păr poate ajuta și la combaterea uscăciunii și la adăugarea de strălucire, la fel ca și în cazul pielii.

10. Crearea unui ulei de masaj calmant sau revigorant

În funcție de ce alt ulei este folosit, uleiul de iasomie poate duce un masaj mai mult pe partea înălțătoare sau liniștitoare. Vrei un masaj energizant? Încercați să combinați uleiul floral cu ulei revigorant de mentă sau rozmarin plus un ulei purtător la alegere.

Cauți un masaj calmant? Combinați uleiul de iasomie cu uleiul de lavandă sau de mușcata și un ulei purtător. Uleiul de iasomie poate crește vigilența și excitarea atunci când este necesar, dar poate avea și efect relaxant și de reducere a durerii, ceea ce îl face un ulei de masaj perfect. A fost folosit local de secole pentru a-și obține efectele antiinflamatorii și analgezice.

11. Un parfum natural de creştere a dispoziției

După cum am menționat mai devreme, studiile au confirmat beneficiile uleiului de iasomie pentru creşterea dispoziției. În loc să folosiți parfumuri scumpe cumpărate din magazin, încercați să aplicați ulei de iasomie pe încheieturi și pe gât ca un parfum natural, fără substanțe chimice.

Uleiul de iasomie are un miros cald, floral, asemănător cu multe parfumuri pentru femei. Un pic face mult, așa că utilizați doar una sau două picături la început și amestecați-l cu un ulei purtător pentru a reduce puterea mirosului, dacă doriți.

Uleiul de iasomie este creat din flori de iasomie si nu este surprinzator ca are un parfum intens, plăcut floral.

Cum se folosește uleiul de iasomie: poate fi aplicat local pentru masaj sau folosit pentru a face un parfum natural de casă. Poate fi și difuzat.

Beneficiile uleiului de iasomie includ:

Gestionarea cu stresului, anxietatăţii și depresiei

Creșterea vigilenței

Ajută la combaterea energiei scăzute

Îmbunătăţirea sănătății pielii

Reducerea problemelor legate de hormoni, cum ar fi menopauza și simptomele PMS

Încurajarea unui somn mai bun

Combaterea bacteriilor, virușilor și ciupercilor dăunătoare

Sursa: Dr. Axe

Vrei mai multe informaţii şi detalii despre uleiurile esenţiale? Contactează-ne pe pagina de Facebook Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la numărul de telefon 0751815657 (apel sau WhatsApp) şi te vom ajuta!