-
CARROT CAKE cu uleiuri esențiale: Clove și Cinnamon
CARROT CAKE INGREDIENTE: 1 cană lapte (vegetal) 1 1/2 cană de fulgi de ovăz 1 1/2 cană de morcov ras fin 1 banană coaptă 2 lingurițe praf de copt 1 linguriță de nucșoară 2 lingurițe de scorțișoară / 1-2 picături de ulei esențial de Cinnamon 1 praf de cuișoare / 1 picătură de ulei esențial de Clove 1/2 cană stafide și/sau curmale tăiate 1/2 cană de nuci mărunțite (opțional) MOD DE PREPARARE: Se mixează la blender banana cu laptele vegetal. Se adaugă praful de copt, nucșoara, scorțișoara și cuișoarele sau uleiurile de Cinnamon și Clove și se amestecă. Se adaugă apoi si fulgii de ovăz și morcovul. La final se…
-
SUPĂ DE DOVLEAC CU LINTE ȘI ULEIURI ESENȚIALE: CARDAMOM, GINGER, PINK PEPPER
Imi place sa gătesc, si imi place sa gătesc cu uleiuri esentiale. Imi face in mod deosebit plăcere sa incerc feluri noi de mâncare, din bucătăria altor popoare.Apreciez mâncarea chinezească, indiană, italiană, japoneză, thailandeza – pe scurt, as incerca aproape orice. Sunt mereu in cautare de retete noi, dar nu orice fel de retete, recunosc. Două criterii sunt foarte importante:*sa fie sănătos și gustos*timpul de gatire sa fie scurt.Asa se face ca după ce am gasit reteta de mai jos de supa abia am asteptat sa o incerc! SUPĂ DE DOVLEAC CU LINTE INGREDIENTE: ulei de măsline 1 ceapă usturoi 2 morcov 200g linte 1 dovleac placintar copt și pasat 1…
-
Dovleac copt cu quinoa
V-aţi propus şi voi să mâncaţi mai sănătos anul acesta? Încă vă ţineţi de treabă, aşa-i? 😉Weekendul acesta vă propun să încercaţi un fel de mâncare vegetarian, plin de viaţă, de vitamine şi de minerale şi uşor pentru sistemul digestiv. Dovleac copt cu quinoa INGREDENTE1 dovleac coptscorţişoară200g quinoa100g merişoare100g nucă prăjită2 portocale (sau 3 mandarine)3 picături de ulei esenţial Wild OrangeOpţional: lapte sau smântână de cocos pentru topping MOD DE PREPARARESe curăţă dovleacul de seminţe si se coace. Se presară deasupra generos scorţişoară.Separat, se fierbe quinoa şi se amestecă cu merişoarele, nuca prăjită şi portocalele sau mandarinele tăiate bucăţele. După ce amestecul s-a răcit puţin, se adaugă uleiul esenţial de…
