Cum să ai grijă de sănătatea mintală. 10 sfaturi utile şi cele mai recomandate uleiuri esenţiale pure terapeutice

În general asociem cuvântul “sănătate” cu corpul nostru fizic, dar sănătatea mintală este la fel de importantă ca şi cea fizică – ba chiar îşi pune amprenta într-un mod radical asupra primei, susţinând sau, dimpotrivă, sabotând funcţiile organismului. Sănătatea emoţională influenţează aproape toate aspectele vieţii noastre, de la cum luăm deciziile, cum interacţionăm cu alţii şi cum reacţionăm la situaţiile care ne afectează personal. Starea noastră de bine depinde, astfel, de cât de conştienţi suntem de sănătatea mintală şi de cum o gestionăm. Când înţelegi cum să faci faţă aspectelor negative din viaţa ta, sănătatea ta este pe drumul vindecării. Iată câteva idei de a-ţi îngriji sănătatea mintală: 1. Vorbeşte…