-
Aromaterapie şi Terapie prin natură
Vă așteptăm sâmbătă la Ambasada, începând cu ora 11:00 AM, pentru a ne bucura de beneficiile Aromaterapiei și a Terapiei prin Natură. În cadrul celor 3 ore pe care le vom petrece împreună, ne vom folosi de toate cele 5 simțuri pentru a ne bucura de tot ceea ce natura are să ne ofere. Înscrie-te completând formularul de mai jos 𝗦𝗵𝗶𝗻𝗿𝗶𝗻-𝘆𝗼𝗸𝘂, 𝗙𝗼𝗿𝗲𝘀𝘁 𝗕𝗮𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴, 𝗙𝗼𝗿𝗲𝘀𝘁 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝘀𝗮𝘂, 𝗽𝘂𝗿 𝘀̦𝗶 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝘂, 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗻 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮̆ În timpul anilor ’80, japonezii au dezvoltat „Shinrin-yoku“, concept ce s-ar traduce prin „baia de pădure“. Acest termen a fost inventat de către Tomohide Akiyama, care a observat că oamenii din Japonia aveau nevoie de natură pentru a…
-
Ce este “baia de pădure” şi cum poţi practica “Shinrin Yoku” acasă, cu uleiurile esenţiale – explicaţiile unui medic
În primul rând, “baia de pădure” nu implică să te dezbraci şi să faci baie într-un pârâu sau o baltă din pădure. Nu! Înseamnă să te scufunzi în aromele, sunetele şi atmosfera pădurii, în timp ce te plimbi printre copaci. Studiile arată că această practică, originară din Japonia (numele ei este Shinrin Yoku), vine cu benefcii în primul rând pentru stare de spirit – aduce calm, relaxare, reduce stresul – însă efectele pozitive sunt multiple: întărirea sistemului imunitar, creşterea nivelurilor de energie, capacitate de focalizare, reducerea tensiunii etc. Experienţa plimbării prin natură este cu siguranţă una benefică, însă parte din efectele pozitive vin datorită compuşilor care circulă în aer în…
