Uleiurile esenţiale de citrice. Ce beneficii au pentru sănătate fizică şi emoţională şi cum se folosesc

---

O mulţime de uleiuri esenţiale obţinute din citrice sunt printre preferatele celor care utilizează uleiurile pure doTERRA. Printre ele se numără Begamot, Grapefruit, Lemon, Lime, Tangerine şi Wild Orange (Portocală Sălbatică). Toate uleiurile esenţiale pure de citrice sunt obţinute din coaja fructului, prin presare la rece. Aceste uleiuri esenţiale sunt extraordinar de folosit intern sau aromatic, dar pot fi utilizate şi topic, aplicate pe piele.

Cea mai mare asemănare între cele şase uleiuri esenţiale de citrice este abilitate lor de a influenţa emoţiile. Majoritatea acestor uleiuri esenţiale, adică Grapefruit, Lemon, Lime, Tangerine şi Wild Orange, ajută la îmbunătăţirea stării de spirit şi a energiei. De partea cealaltă, Bergamot are un efect de calmare şi liniştire a emoţiilor. Cea mai bună metodă de a utiliza uleiurile esenţiale de citrice pentru echilibrarea emoţională este aplicarea topică pe ceafă sau pe tălpi, ori difuzate cu ajutorul unui difuzor cu ultrasunete. Lemon, Lime şi Wild Orange sunt de asemenea foarte utile pentru purificarea aerului atunci când sunt difuzate.

Cum se folosesc?

Uleiul esenţial de Bergamot
– difuzat acasă sau la muncă atunci când apare stresul
– adăugat în săpunul lichid în timpul duşului şi inhalat adânc pentru aroma liniştitoare
– adaugă 1-2 picături în ceaiul negru
– aplică pe tălpi înainte de culcare pentru o stare de calm şi armonie
– foloseşte-l ca parfum – se combină bine cu Lavender, Patchiuli, Lime şi Arborvitae
– difuzează pentru o stare de încredere
– utilizează-l împreună cu uleiul de cocos fracţionat de la doTERRA pentru un masaj calmant şi relaxant

Uleiul esenţial de Grapefruit
– adaugă în crema de seară pentru un aspect mai sănătos al pielii şi împotriva petelor
– difuzează pentru a creşte motivaţia, inclusiv când urmezi o cură de slăbire
– adaugă 1-2 picături în apă pentru a sprijini un metabolism sănătos
– foloseşte pentru un masaj plăcut care lasă în urmă o aromă deosebită
– difuzează pentru o stare de focalizare când citeşti sau înveţi

---

Cumpără doTERRA din mgazinul online de AICI. Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Cu siguranta vrei sa stii mai multe despre uleiurile esentiale pure de la doTERRA, beneficiile lor, cum le poti folosi eficient, cum le poti testa gratuit si cum poti intra în posesia lor în cel mai avantajos mod. Scrie-ne un mesaj pe Facebook pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link.

---

Uleiul esenţial de Lemon
– ia 2-3 picături într-o capsulă sau în apă pentru o metodă naturală de curăţare a organismului şi pentru sprijin digestiv
– sprijină sistemul respirator când este consumat intern într-o capsulă
– ajută în timpul sezonului de alergii când este luat intern
– adaugă 10 picături într-un spray pentru a curăţa mese, rafturi şi alte suprafeţe
– curăţă mâinile de grăsime

Uleiul esenţial de Lime
– ia 3-4 picături într-o capsulă sau în apă pentru a sprijini sistemul imunitar
– adaugă câteva picături în apă pentru curăţare internă, aromă şi sprijin antioxidant
– foloseşte 5-6 picături pe o bucată de vată şi curăţă petele de grăsime
– adaugă o picătură în soluţia de curăţare a feţei sau în şampon pentru proprietăţile sale de curăţare
– combină 1-2 picături cu o cantitate egală de Melaleuca pentru un masaj al scalpului
– adaugă în sosul salsa ori guacamole pentru o aromă răcoritoare
– difuzează în timp ce studiezi şi aplică din nou pe încheieturi când ai examen la aceeaşi materie

Uleiul esenţial de Tangerine
– consumă intern într-o capsulă sau în apă pentru proprietăţile puternic antioxidante şi care sprijină sistemul imunitar
– se poate folosi pentru curăţare şi purificare
– adaugă 2-3 picături în orice desert, de la prăjitură la îngheţată
– adaugă 1-2 picături în băuturi precum apa, smoothie, ceai sau limonadă pentru aroma citrică extra
– aplică pe punctele de puls pentru emoţii pozitive, de fericire

Uleiul esenţial de Wild Orange (Portocală Sălbatică)
– consumat intern, ajută la protecţia împotriva radicalilor liberi mulţumită conţinutului de antioxidanţi
– ia 1-2 picături intern pe durata sezonului rece pentru sprijinul sistemului imunitar
– foloseşte într-un spray pentru a curăţa şi împrospăta suprageţele
– difuzează înainte de o zi stresantă pentru un sentiment de încurajare şi stare de bine
– adaugă 3-4 picături în scurgeri pentru a elimina mirosurile neplăcute (aşteaptă ca uleiul esenţial să se evapore înainte să porneşti apa)

---

Cumpără doTERRA din mgazinul online de AICI. Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Cu siguranta vrei sa stii mai multe despre uleiurile esentiale pure de la doTERRA, beneficiile lor, cum le poti folosi eficient, cum le poti testa gratuit si cum poti intra în posesia lor în cel mai avantajos mod. Scrie-ne un mesaj pe Facebook pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link.

---

*Atunci când sunt aplicate topic, este recomandată evitarea expunerii directe la soare timp de 12 ore