2. Trăieşte #MAI indulgent


Multă lume crede că un stil de viaţă sănătos este plin de restricţii şi extreme – nu ai voie să mănânci ciocolată NICIODATĂ, trebuie să faci sport TOT TIMPUL şi multe altele. Lucrurile nu stau însă chiar aşa! Merită să fim indulgenţi cu noi înşine, să ne dăm voie să ne bucurăm de tot ceea ce ne aduce o stare de bine – fie şi ceva care nu e în topul celor mai sănătoase alegeri – dar să o facem cu moderaţie.

De altfel, specialiştii în nutriţie, sport şi psihologie sunt aproape toţi de acord – cheia fericirii şi a unui stil de viaţă sănătos stă în echilibru, nu în a ne refuza experienţe. De altfel, extremele ne pot face mai mult rău decât bine, pentru că e aproape imposibil să atingem perfecţiunea pe toate planurile, ceea ce duce la concentrarea pe un singur aspect al sănătăţii noastre şi ignorarea altora.

Și acum ajungem la imaginea atașată: tradiționala pască de Paște. Pe care Simona a făcut-o după o rețetă veche, scrisă de mână în urmă cu nici nu se mai știe câți ani!

Are gluten? Are! Are zahar? Puțin, foarte puțin, dar are! Ai putea să o mănânci toată? Ai putea! Are și uleiuri esențiale în ea? Daaa, deliciosul Lemon!

Veți crede că întreaga explicație de mai sus privind indulgența, echilibrul și bucuriile mici e doar o scuză pentru a mânca pască și de o face cu sufletul împăcat! Nu, n-avem nevoie de scuze, e o bucurie! Pentru că nu veți regăsi pe masa noastră și alte 15 feluri de mâncare și prăjituri. Pentru că și sărbătorile pot fi echilibrate, cu mâncare bună și sănătoasă, iar noi am descoperit că avem uleiuri esențiale și suplimente care ne ajută enorm să gestionăm această perioadă.

În primul rând, blendurile ZenGest și Smart&Sassy sunt de nelipsit! Pentru că sprijină digestia și metabolismul, iar al doilea chiar taie pofta de mâncare – în special de dulce sau “nesănătos” (tot felul de gustări care să ne dea senzația de plin). Apropo, uleiul esențial de Fennel este și el foarte bun atunci când mintea zboară la o ciocolată sau o prăjitură – o picătură într-un pahar cu apă sau direct pe limbă! La fel, uleiul esențial de Cassia!

Apoi, suplimentele TerraZyme sunt mereu lângă farfurie, pentru că enzimele digestive sunt esențiale pentru sănătatea noastră generală (energie, vindecare, imunitate, detoxifiere etc.). În funcție de ce mâncăm, luăm între 1 și 3 capsule (mai multe dacă e o mâncare procesată, gătită sau care poate crea un disconfort la nivel gastro-intestinal).

Nu în ultimul rând, e bine ca atunci când simțim că am făcut un exces – din nou, nu despre asta e vorba ci despre a nu ne refuza experienţe! – putem să echilibrăm lucrurile cu ceva mai multă mișcare, fie și măcar plimbări mai lungi, ideal în natură, sau exerciții fizice simple dar de efect pe care le putem face inclusiv acasă (despre asta într-un articol viitor din seria #MAI).

Însă poate cel mai important: putem să fim indulgenţi și să facem alegeri sănătoase în același timp: găsiți deja la noi pe site rețete sănătoase și delicioase cu uleiuri esențiale, în care vei descoperi cu poți înlocui arome sintetice cu arome naturale și îți poți face poftele fără să simți vină sau nevoia de a compensa.

Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Vrei să afli mai multe despre uleiurile esenţiale şi produsele doTERRA? Scrie-ne un mesaj pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link sau contactează-ne la 0751815657 (apel sau WhatsApp).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *