10. Trăieşte #MAI focusat


Una dintre problemele cu care se confruntă tot mai multe persoane în ultimii ani, atât adulţi cât şi copii, este lipsa capacităţii de atenţie, concentrare şi o memorie deficitară. Dincolo de anumite afecţiuni neurologice care pot afecta aceste capacităţi, timpul petrecut în faţa ecranelor, distracţiile mereu prezente şi stilul de viaţă pe repede-înainte sunt factori care contribuie la aceste probleme. Prin efectul lor asupra creierului şi felul în care ne captează atenţia prin aromele intense, uleiurile esenţiale se dovedesc o variantă eficientă şi naturală în îmbunătăţirea acestor aspecte.

Felurile în care lipsa concentrării ne afectează pot fi diferite, însă câteva dintre simptome sunt:

  • îţi este greu să îţi aminteşti lucruri care s-au întâmplat în urmă cu puţin timp
  • ai dificultăţi în a sta pe loc
  • ai dificultăţi în a gândi clar
  • nu ai capacitatea de a lua decizii
  • lipsa focusului
  • nu ai energie fizică sau mentală să te concentrezi pe un lucru
  • faci greşeli din lipsa atenţiei

Uleiuri esenţiale pentru productivitate şi concentrare

Rosemary – este un ulei esenţial stimulant, adjuvant în îmbunătăţirea concntrării şi a memoriei. În multiple studii, uleiul esenţial de Rozmarin s-a dovedit eficient în creşterea vitezei şi a preciziei în efectuarea sarcinilor, inclusiv în cazul copiilor.

Lemon – are o aromă înălţătoare şi este folosită pentru a creşte vigilenţa mentală şi a stimula memoria. Cercetătorii din Japonia au descoperit că e eficientă pentru productivitate şi focus, în studiul lor descoperind că atunci când încăperile erau aromatizaze cu ulei esenţial de Lămâie s-a înregistrat o scădere de 54% în erorile de scriere ale angajaţilor care lucrau pe calculator.

Eucalyptus – este un ulei esenţial care stimulează, poate creşte vigilenţa şi preveni letargia. Pentru unii s-a dovedit mai eficient decât cafeaua, fără efectele secundare ale acesteia. În plus, ajută respiraţia şi implict oxigenarea creierului.

Peppermint – asemănător cu Eucaliptul dar mai puternic, uleiul esenţial de Mentă are efect stimulat şi este deseori cel mai recomandat pentru a creşte productivitatea, atenţia şi vigilenţa mentală.

Basil – conţine un compus numit Linalool, care este cunoscut pentru reducerea stresului. Odată cu acest efect apare o mai mare claritate mentală şi o abilitate crescută de concntrare.

Pe lângă utilizarea aromatică a acestora, de exemplu într-un difuzor cu ultrasunete în timpul activităţilor care necesită concentrare şi atenţie, uleiurile esenţiale pure de la doTERRA cum sunt Peppermint, Lemon şi Rosemary pot fi consumate de asemenea intern, pentru beneficii în plan cognitiv.

Susţinerea creierului prin suplimentare

Dieta noastră influenţează de asemenea drastic capacitatea de concentrare şi funcţionarea creierului.

Mai jos vei găsi o listă de suplimente care pot ajuta la creşterea abilităţii de concentrare şi a sănătăţii mentale în general, dar şi produsele de la doTERRA care le conţin:

FolatMicroplexVMz

ColinăA2Z Chewable

Vitamina KMicroplexVMz

FlavonoidAlpha CRS Complex, Mito2Max

Acizi graşi Omega-3xEO Mega Complex, IQ Mega (copii)

Memorie îmbunătăţită în cazul copiilor

Cercetători de la departamentul de psihologie al Universităţii Northumbria din Marea Britanie au studiat în ce măsură uleiul esenţial de Rozmarin are un efect benefic asupra funcţiei cognitive la copii de vârstă şcolară. Rezultatul – uleiul esenţial de Rozmarin îmbunătăţeşte performanţa academică şi sprijină memoria.

Studiul a implicat 40 de copii de la o şcoală primară din Anglia. Jumătate dintre ei au fost expuşi la aroma de ulei esenţial de Rozmarin care a fost folosit într-un difuzor în sala de clasă, iar restul elevilor nu au fost expuşi la nicio aromă.

Concluzia studiului este că elevii care au inhalat uleiul esenţial de Rozmarin în clasă au avut performanţe semnificativ mai bune decât cei care nu au fost expuşi la acest ulei esenţial, atât în ceea ce priveşte memorarea cuvintelor cât şi a numerelor.

Acesta este primul studiu care nu doar că vine să confirme că efectul uleiului esenţial de Rozmarin este prezent şi la copii, nu doar la adulţi, ci chiar să demonstreze că potenţialul este mai mare în cazul copiilor.

Alte uleiuri esenţiale care sunt cunoscute pentru efectele lor benefice pentru memorie şi atenţie sunt Marjoram, Tămâie, Mentă, Portocală Sălbatică.

De asemenea, pentru sprijinul funcţiei cognitive la copii se recomandă suplimentele A2Z Chewables şi IQ Mega, precum şi blendul DDR Prime.

Cumpără doTERRA la preţ de membru (25% reducere) prin crearea unui cont cu un click AICI.

Vrei să afli mai multe despre uleiurile esenţiale şi produsele doTERRA? Scrie-ne un mesaj pe pagina Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la urmatorul link sau contactează-ne la 0751815657 (apel sau WhatsApp).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *