• 13. Trăieşte #MAI activ

    Activitatea fizică este mai importantă decât ai putea crede! Chiar dacă în ultima vreme mişcarea, exerciţiile şi sporturile de tot felul au fost recomandate tot mai mult, din păcate majoritatea oamenilor trăiesc un stil de viaţă sedentar: multe ore pe scaun la birou ori pe canapea acasă. Ok, dar cum pot uleiurile esenţiale să ne ajute aici? Ei bine, pot! Cât de importantă este mişcarea, activitatea fizică? Specialiştii spun că, pe lângă beneficiile clare pe care le aduce pentru întreg organismul (creier, muşchi, oase etc.), activitatea fizică reduce riscul de boli cardiovasculare, anumite cancere şi de obezitate. Bineînţeles, un stil de viaţă activ e bine să fie completat de o…