-
Relaxat cu Adaptiv
„Calmant”, „relaxant”, „reduce sentimentele de stres”, „promoveaza sentimentele înalte”, etc. sunt termeni asociați în mod obișnuit cu utilizarea aromatică a uleiurilor esențiale și există destul de multe cercetări pentru a susține aceste afirmații. Dar cercetarea clinică cu privire la capacitatea uleiurilor esențiale de a ne ajuta să ne confruntăm cu provocările și să gestionăm factorii de stres zilnic – de a ne adapta – este destul de limitată. La Convenția Together din 2019, Nicole Stevens, Director de Cercetare și Formulare a Uleiului, a discutat despre modul în care echipa ei schimbă acest lucru cu un nou amestec propriu și mai multe studii clinice inovatoare (deși stresante). Amestecul calmant Adaptiv™ este…
-
Plimbare în lanul de Lavandă lângă Cluj
O bucurie pe care în ultima vreme reuşim să ne-o facem aproape în fiecare an este o plimbare într-o plantaţie de Lavandă. Peisajul e cu adevărat deosebit, plimbarea e liniştitoare şi movul florilor te îmbie la visare, iar pozele care ies sunt speciale, bune de privit tot anul, când vrei să îţi umpli sufletul de vară! Şi cu fiecare asemenea ocazie luăm uleiul de Lavandă cu noi să îl pozăm, îl redescoperim şi de reîndrăgostim de el! Timpul florilor de lavandă e scurt, dar in restul anului, în toate situaţiile în care avem nevoie de linişte şi odihnă, ne putem bucura de acest ulei esenţial, de esenţa calmantă a florilor…
You May Also Like
Sănătatea masculină. Soluţii de top pentru bărbaţi şi 6 protocoale speciale
De ce să difuzezi uleiuri esenţiale pure în locuinţa ta? 4 motive pentru care vrei să începi să te bucuri de beneficiile lor
Tehnica “Ritualul pauzei”. Cum poţi folosi respiraţia şi uleiurile esenţiale pentru o stare de calm şi relaxare
-
Uleiul esenţial de trandafir reduce stresul şi anxietatea în rândul asistentelor medicale
Asistentele sunt piatra de temelie a asistenței medicale, deoarece sunt în prima linie în îngrijirea pacientului. Asistentele din sala de operaţie sunt însă frecvent expuse la situaţii de stres ridicat care pot creste stresul şi anxietatea şi pot reduce acurateţea la locul de muncă. Un studiu clinic a investigat efectele inhalării uleiului esențial de trandafir asupra stresului/anxietății la locul de muncă și a acurateței în rândul asistentelor care lucrează în sala de operație. Două picături de ulei esențial de trandafir (diluție 40%) au fost adăugate în bumbac, iar asistentele au plasat bumbacul pe buza superioară și au inhalat timp de 10 minute. Grupul placebo a inhalat soluție salină normală din…
You May Also Like
Combinaţia eficientă de uleiuri esenţiale pentru cei care suferă de artrită şi inflamaţii cronice. Ce rezultate au avut într-un studiu recent
Cum te fereşti în mod natural de pericolul căpuşelor şi a altor insecte. 13 uleiuri esenţiale care te ajută în această perioadă
Tehnica “Ritualul pauzei”. Cum poţi folosi respiraţia şi uleiurile esenţiale pentru o stare de calm şi relaxare
-
6. Trăiește #MAI echilibrat
Putem spune că suntem acum martorii unor vremuri fără precedent, nu-i așa? Ne confruntam pe de o parte cu situații pe care acum câțiva ani nu ni le-am fi putut imagina și pe de alta parte cu sentimente și stări pe care ne este greu sa le gestionam. Este ușor să rămânem echilibrați? Nu, la urma urmei nu ne-a pregătit nimeni pentru momentele acestea. Putem face ceva pentru a rămâne centrati? Cu siguranță! Ne spun toți experții de exemplu că e important cum ne începem ziua, iar experienta noastră arată același lucru. Dacă primele tale ganduri după ce te trezești sunt întunecate e foarte probabil că toată ziua va decurge…
-
“Nu va exista vaccin pentru efectele pandemiei asupra sănătăţii mintale”. Avertismentul specialiştilor şi soluţii cu uleiuri esenţiale
Pandemia a afectat nu doar sănătatea fizică a milioane de oameni, ci şi sănătatea emoţională, susţin specialiştii de la British Medical Journal. Studiile şi utilizarea de mii de ani a uleiurilor esenţiale indică faptul că acestea pot fi soluţii eficiente în gestionarea emoţiilor şi a stării de spirit. Efectele pandemiei asupra emoţiilor şi sănătăţii mintale s-au făcut simţite încă de la debutul perioadei de criză, odată cu aplicarea unor restricţii şi a stărilor de urgenţă. Stări precum frica, anxietatea, stresul şi îngrijorarea au pus stăpânire pe o mulţime de oameni. Iar specialiştii spun că efectele în plan psihic se vor resimţi mult după ce efectele fizice vor fi depăşite, iar…
-
Ţine emoţiile puternice sub control cu puterea uleiurilor esenţiale pure. Cum îţi regăseşti pacea şi echilibrul
Una dintre cele mai puternice unelte pe care le ai la îndemână este utilizarea uleiurilor esenţiale pure pentru a ajusta şi gestiona stările emoţionale de zi cu zi. Indiferent ce stări îţi sunt provocate de circumstanţele unice pe care le trăieşti în viaţa ta obişnuită, aproape fiecare îşi doreşte să fie mai centrat şi liniştit. Blendurile Peace şi Balance de la doTERRA sunt amestecuri de uleiuri esenţiale pure care te ajută să faci faţă emoţiilor zilnice. Peace Dacă eşti o persoană care se îngrijorează tot timpul sau se simte epuizată dacă are de gestionat situaţii tensionate, probabil că uneori te simţi fără putere în încercarea de a te ajuta sau…
-
STUDIU: Efectele fizice şi psihologice ale aromaterapiei cu uleiuri esenţiale în cazul femeilor însărcinate
Este ştiut faptul că stresul din timpul sarcinii poate duce la depresie şi un risc crescut de naştere prematură şi greutate scăzută a nou-născuţilor. Hormonii de stres, transmişi prin placentă, pot cauza efecte neurologice în cazul copiilor, astfel că este important să se reducă stresul în cazul femeilor însărcinate. În ultimii ani, medicina complementară şi alternativă a devenit tot mai utilizată în scopuri de relaxare în societatea modernă, femeile gravide fiind printre cele care au folosit aceste metode, inclusiv aromaterapia. Citeşte şi următorele articole: Cum iti afecteaza uleiurile esentiale starea de bine Uleiurile esenţiale în sarcină. Ce soluţii naturale poţi folosi pentru sănătatea ta Un studiu efectuat la o clinică…
-
STUDIU: Aromoterapia şi meditaţia reduc nivelul de stres şi anxietate cu aproape 50%
Nu există niciun dubiu că oamenii se confruntă cu stări de stres şi anxietate mai mult ca niciodată. Totuşi, există în continuare o dezbatere privind cele mai eficiente metode pentru a manageria aceste stări. Oamenii de ştiinţă din Peru au realizat un studiu experimental pentru a vedea dacă aromoterapia combinată cu meditaţia sunt mai eficiente decât orice altă metodă singulară. În timp ce atât meditaţia cât şi aromoterapia au redus semnificativ, fiecare în parte, sentimentele de anxietate, când au fost practicate simultan efectul a crescut. Astfel, potrivit rezultatelor studiului, nivelul variabilelor de anxietate a scăzut cu procente cuprinse între 20% şi 47%. Citeşte şi 7 cele mai utile uleiuri esentiale pentru…
