-
6. Trăiește #MAI echilibrat
Putem spune că suntem acum martorii unor vremuri fără precedent, nu-i așa? Ne confruntam pe de o parte cu situații pe care acum câțiva ani nu ni le-am fi putut imagina și pe de alta parte cu sentimente și stări pe care ne este greu sa le gestionam. Este ușor să rămânem echilibrați? Nu, la urma urmei nu ne-a pregătit nimeni pentru momentele acestea. Putem face ceva pentru a rămâne centrati? Cu siguranță! Ne spun toți experții de exemplu că e important cum ne începem ziua, iar experienta noastră arată același lucru. Dacă primele tale ganduri după ce te trezești sunt întunecate e foarte probabil că toată ziua va decurge…
-
“Nu va exista vaccin pentru efectele pandemiei asupra sănătăţii mintale”. Avertismentul specialiştilor şi soluţii cu uleiuri esenţiale
Pandemia a afectat nu doar sănătatea fizică a milioane de oameni, ci şi sănătatea emoţională, susţin specialiştii de la British Medical Journal. Studiile şi utilizarea de mii de ani a uleiurilor esenţiale indică faptul că acestea pot fi soluţii eficiente în gestionarea emoţiilor şi a stării de spirit. Efectele pandemiei asupra emoţiilor şi sănătăţii mintale s-au făcut simţite încă de la debutul perioadei de criză, odată cu aplicarea unor restricţii şi a stărilor de urgenţă. Stări precum frica, anxietatea, stresul şi îngrijorarea au pus stăpânire pe o mulţime de oameni. Iar specialiştii spun că efectele în plan psihic se vor resimţi mult după ce efectele fizice vor fi depăşite, iar…
You May Also Like
Cum să ai grijă de sănătatea mintală. 10 sfaturi utile şi cele mai recomandate uleiuri esenţiale
Uimitoarea chimie a naturii. Ce beneficii are beta-cariofilen, compusul cu efect asupra întregului corp
Despre COLESTEROL – Utilizarea uleiurilor esentiale pentru mentinerea unui nivel optim al colesterolului
-
Ţine emoţiile puternice sub control cu puterea uleiurilor esenţiale pure. Cum îţi regăseşti pacea şi echilibrul
Una dintre cele mai puternice unelte pe care le ai la îndemână este utilizarea uleiurilor esenţiale pure pentru a ajusta şi gestiona stările emoţionale de zi cu zi. Indiferent ce stări îţi sunt provocate de circumstanţele unice pe care le trăieşti în viaţa ta obişnuită, aproape fiecare îşi doreşte să fie mai centrat şi liniştit. Blendurile Peace şi Balance de la doTERRA sunt amestecuri de uleiuri esenţiale pure care te ajută să faci faţă emoţiilor zilnice. Peace Dacă eşti o persoană care se îngrijorează tot timpul sau se simte epuizată dacă are de gestionat situaţii tensionate, probabil că uneori te simţi fără putere în încercarea de a te ajuta sau…
-
STUDIU: Efectele fizice şi psihologice ale aromaterapiei cu uleiuri esenţiale în cazul femeilor însărcinate
Este ştiut faptul că stresul din timpul sarcinii poate duce la depresie şi un risc crescut de naştere prematură şi greutate scăzută a nou-născuţilor. Hormonii de stres, transmişi prin placentă, pot cauza efecte neurologice în cazul copiilor, astfel că este important să se reducă stresul în cazul femeilor însărcinate. În ultimii ani, medicina complementară şi alternativă a devenit tot mai utilizată în scopuri de relaxare în societatea modernă, femeile gravide fiind printre cele care au folosit aceste metode, inclusiv aromaterapia. Citeşte şi următorele articole: Cum iti afecteaza uleiurile esentiale starea de bine Uleiurile esenţiale în sarcină. Ce soluţii naturale poţi folosi pentru sănătatea ta Un studiu efectuat la o clinică…
-
STUDIU: Aromoterapia şi meditaţia reduc nivelul de stres şi anxietate cu aproape 50%
Nu există niciun dubiu că oamenii se confruntă cu stări de stres şi anxietate mai mult ca niciodată. Totuşi, există în continuare o dezbatere privind cele mai eficiente metode pentru a manageria aceste stări. Oamenii de ştiinţă din Peru au realizat un studiu experimental pentru a vedea dacă aromoterapia combinată cu meditaţia sunt mai eficiente decât orice altă metodă singulară. În timp ce atât meditaţia cât şi aromoterapia au redus semnificativ, fiecare în parte, sentimentele de anxietate, când au fost practicate simultan efectul a crescut. Astfel, potrivit rezultatelor studiului, nivelul variabilelor de anxietate a scăzut cu procente cuprinse între 20% şi 47%. Citeşte şi 7 cele mai utile uleiuri esentiale pentru…
You May Also Like
Uleiuri esenţiale în sala de clasă? Ce spun experţii despre beneficiile lor şi trei exemple de folosire
Cum sunt folosite uleiurile esenţiale pentru pacienţi cu PTSD, atacuri de anxietate şi depresie severă
Suplimentele pentru copii de la doTERRA: IQ Mega, A2Z Chewable, PB Assist Jr
