-
CIOCOLATĂ DE CASĂ cu uleiuri esențiale – Peppermint și Ginger/Onguard
CIOCOLATĂ DE CASĂ INGREDIENTE: 200 ml de apă 250 grame de miere 250 grame de lapte praf 50 grame de unt 75 grame de cacao migdale si/sau nuci, dupa gust (75-100 de grame) 2 picături de ulei esenţial de Peppermint 2-3 picături de ulei esenţial de Ginger/OnGuard MOD DE PREPARARE: Se amestecă apa cu mierea până se dizolvă. Apoi se amestecă laptele praf cu cacao. Se topește untul la foc mic şi se lasă să se răcească puţin. Se amestecă untul cu siropul de miere, si se împarte cantitatea în 2 vase diferite. Se adaugă uleiul de Mentă în unul din ele, si apoi se încorporează laptele praf cu cacao…
-
CARROT CAKE cu uleiuri esențiale: Clove și Cinnamon
CARROT CAKE INGREDIENTE: 1 cană lapte (vegetal) 1 1/2 cană de fulgi de ovăz 1 1/2 cană de morcov ras fin 1 banană coaptă 2 lingurițe praf de copt 1 linguriță de nucșoară 2 lingurițe de scorțișoară / 1-2 picături de ulei esențial de Cinnamon 1 praf de cuișoare / 1 picătură de ulei esențial de Clove 1/2 cană stafide și/sau curmale tăiate 1/2 cană de nuci mărunțite (opțional) MOD DE PREPARARE: Se mixează la blender banana cu laptele vegetal. Se adaugă praful de copt, nucșoara, scorțișoara și cuișoarele sau uleiurile de Cinnamon și Clove și se amestecă. Se adaugă apoi si fulgii de ovăz și morcovul. La final se…
-
PASTE ALFREDO CU ULEIURI ESENȚIALE: BASIL ȘI LEMON
Superingrediente și o rețetă minunată, pe care o ținem la loc de cinste. PASTE ALFREDO INGREDIENTE: 250g paste de calitate 1 broccoli mic 1 ceapă 1 conservă de năut boabe Pentru sos: 1 avocado 50g seminţe de cânepă 2-3 linguri de ulei de măsline 2 linguri de drojdie inactiva sare 2-3 picături de ulei esenţial de Lemon 1 picătură de ulei esenţial de Basil apă MOD DE PREPARARE: Se fierb pastele şi se scurg de apă Se taie ceapa peştişori şi se căleşte cu puţin ulei de măsline. Se adaugă bucheţele mici de broccoli şi se amestecă. Când legumele sunt aproape gata, dar încă ușor crocante, se adaugă boabele de…
-
SUPĂ DE DOVLEAC CU LINTE ȘI ULEIURI ESENȚIALE: CARDAMOM, GINGER, PINK PEPPER
Imi place sa gătesc, si imi place sa gătesc cu uleiuri esentiale. Imi face in mod deosebit plăcere sa incerc feluri noi de mâncare, din bucătăria altor popoare.Apreciez mâncarea chinezească, indiană, italiană, japoneză, thailandeza – pe scurt, as incerca aproape orice. Sunt mereu in cautare de retete noi, dar nu orice fel de retete, recunosc. Două criterii sunt foarte importante:*sa fie sănătos și gustos*timpul de gatire sa fie scurt.Asa se face ca după ce am gasit reteta de mai jos de supa abia am asteptat sa o incerc! SUPĂ DE DOVLEAC CU LINTE INGREDIENTE: ulei de măsline 1 ceapă usturoi 2 morcov 200g linte 1 dovleac placintar copt și pasat 1…
-
Dovleac copt cu quinoa
V-aţi propus şi voi să mâncaţi mai sănătos anul acesta? Încă vă ţineţi de treabă, aşa-i? 😉Weekendul acesta vă propun să încercaţi un fel de mâncare vegetarian, plin de viaţă, de vitamine şi de minerale şi uşor pentru sistemul digestiv. Dovleac copt cu quinoa INGREDENTE1 dovleac coptscorţişoară200g quinoa100g merişoare100g nucă prăjită2 portocale (sau 3 mandarine)3 picături de ulei esenţial Wild OrangeOpţional: lapte sau smântână de cocos pentru topping MOD DE PREPARARESe curăţă dovleacul de seminţe si se coace. Se presară deasupra generos scorţişoară.Separat, se fierbe quinoa şi se amestecă cu merişoarele, nuca prăjită şi portocalele sau mandarinele tăiate bucăţele. După ce amestecul s-a răcit puţin, se adaugă uleiul esenţial de…
-
Fulgi de ovăz cu ulei esenţial de Scorţioşoară. Un bol de bucurie pentru mâine dimineaţă
Dacă vrei să îţi începi ziua cu o doză de energie şi arome speciale, încearcă acest bol cu fulgi de ovăz şi ulei esenţial de Scorţişoară. Va deveni rapid micul dejun preferat al întregii familii! Ingrediente 45g fulgi de ovăz 125ml lapte la alegere 1 lingură seminţe de chia (opţional) 125g iaurt grecesc sau vegan 1 linguriţă extract de vanilie 2 linguriţe sirop de arţar 1 picătură ulei esenţial de Scorţişoară de la doTERRA Instrucţiuni Într-un borcan, cană sau un bol mic, amestecaţi fulgii de ovăz şi seminţele de chia. Deşi seminţele de chia sunt opţionale, ele sunt pline de substanţe nutritive şi conferă fulgilor de ovăz o textură similară…
