Adevărul despre expunerea la soare. Cum poţi să te protejezi în mod natural şi eficient

Unul dintre cele mai dezbătute subiecte pe timpul verii este expunerea la soare şi cum obţinem protecţia pe care ne-o dorim, astfel încât să ne bucurăm de beneficiile soarelui fără să fim puşi în pericol. Vestea bună este că există soluţii naturale, prin care putem să ne protejăm. Soarele, prieten sau duşman? Trebuie spus imediat că soarele este prietenul nostru. Este fundamental pentru clima și locuibilitatea planetei noastre și esențial pentru viață. Oferă căldură și lumină și vă trimite tot felul de semnale pozitive. Lumina soarelui vă ajută corpul să creeze serotonină, care a fost legată de starea de spirit îmbunătățită și de sănătatea mintală. De asemenea, ajută la producerea…