-
Corpul tău poate produce “molecule de speranţă”. Cum poţi să îl sprijini să facă asta
Ştiaţi că puteţi produce “molecule de speranţă”? Aşa-i ce tareee? Vreţi să aflaţi cum? Într-o lume în care există o cronică lipsă de speranţă, e o veste incredibil de bună că stă în puterea noastră să o obţinem. Şi specialiştii spun că în cazul persoanelor care se confruntă cu sentimente anxioase sau stări depresive, efectele pot fi chiar mai de durată decât în cazul medicaţiei. Într-un un articol de cercetare din 2016, oamenii de știință foloseau termenul “molecule de speranță”. Acestea se referă la miokine, proteinele care sunt eliberate în fluxul nostru sanguin. Iar ele au un efect antidepresiv! Ştiţi cum putem produce aceste “molecule de speranţă”? O facem de…