-
Uleiul esenţial de trandafir reduce stresul şi anxietatea în rândul asistentelor medicale
Asistentele sunt piatra de temelie a asistenței medicale, deoarece sunt în prima linie în îngrijirea pacientului. Asistentele din sala de operaţie sunt însă frecvent expuse la situaţii de stres ridicat care pot creste stresul şi anxietatea şi pot reduce acurateţea la locul de muncă. Un studiu clinic a investigat efectele inhalării uleiului esențial de trandafir asupra stresului/anxietății la locul de muncă și a acurateței în rândul asistentelor care lucrează în sala de operație. Două picături de ulei esențial de trandafir (diluție 40%) au fost adăugate în bumbac, iar asistentele au plasat bumbacul pe buza superioară și au inhalat timp de 10 minute. Grupul placebo a inhalat soluție salină normală din…
-
6. Trăiește #MAI echilibrat
Putem spune că suntem acum martorii unor vremuri fără precedent, nu-i așa? Ne confruntam pe de o parte cu situații pe care acum câțiva ani nu ni le-am fi putut imagina și pe de alta parte cu sentimente și stări pe care ne este greu sa le gestionam. Este ușor să rămânem echilibrați? Nu, la urma urmei nu ne-a pregătit nimeni pentru momentele acestea. Putem face ceva pentru a rămâne centrati? Cu siguranță! Ne spun toți experții de exemplu că e important cum ne începem ziua, iar experienta noastră arată același lucru. Dacă primele tale ganduri după ce te trezești sunt întunecate e foarte probabil că toată ziua va decurge…
-
“Nu va exista vaccin pentru efectele pandemiei asupra sănătăţii mintale”. Avertismentul specialiştilor şi soluţii cu uleiuri esenţiale
Pandemia a afectat nu doar sănătatea fizică a milioane de oameni, ci şi sănătatea emoţională, susţin specialiştii de la British Medical Journal. Studiile şi utilizarea de mii de ani a uleiurilor esenţiale indică faptul că acestea pot fi soluţii eficiente în gestionarea emoţiilor şi a stării de spirit. Efectele pandemiei asupra emoţiilor şi sănătăţii mintale s-au făcut simţite încă de la debutul perioadei de criză, odată cu aplicarea unor restricţii şi a stărilor de urgenţă. Stări precum frica, anxietatea, stresul şi îngrijorarea au pus stăpânire pe o mulţime de oameni. Iar specialiştii spun că efectele în plan psihic se vor resimţi mult după ce efectele fizice vor fi depăşite, iar…
You May Also Like
Sistemul cardiovascular. Uleiurile esenţiale şi produsele naturale care sprijină eficient circulaţia
Puterea stării de pace şi a motivaţiei. Cum îţi regăseşti pacea interioară şi puterea de a merge mai departe
Cum să ai grijă de sănătatea mintală. 10 sfaturi utile şi cele mai recomandate uleiuri esenţiale pure terapeutice
-
Cum sunt folosite uleiurile esenţiale pentru pacienţi cu PTSD, atacuri de anxietate şi depresie severă
Efectele benefice ale uleiurilor esenţiale pure pentru gestionarea emoţiilor negative le-au transformat în soluţii eficiente în clinici care au de-a face cu pacienţi ce suferă de forme severe de anxietate, depresie şi stres postraumatic. Este cazul unui spital din Salt Lake City, SUA, unde uleiurile esenţiale pure doTERRA îi ajută pe militari în cele mai dificile momente. O asistentă de la spitalul Salt Lake Behavioral Health povesteşte cum un amestec din uleiurile esenţiale de Mentă, Clementină, Coriandru, Busuioc, Roiniţă şi Rozmarin îi ajută pe cei care se confruntă cu probleme emoţionale grave. “Lucrăm direct cu personal militar, sunt bărbaţi şi femei care sunt membri activi ai armatei şi suferă de…
-
Frica de stomatolog. Pot uleiurile esenţiale să ajute în astfel de cazuri?
Câţi dintre copii (sau adulţi) se gândesc cu groază la următoarea vizită la stomatolog? Mirosul specific, sunetul “albinuţei” şi scaunul cu tot felul de instrumente în jurul său… parcă deja simţi o senziaţie neplăcută, nu? Ei bine, uleiurile esenţiale s-au dovedit foarte eficiente în situaţii de acest gen. Mai multe studii ştiinţifice vin să confirme. Mai jos doar două exemple: 1. Cercetătorii de la Universitatea de Medicină din Viena au investigat impactul uleiurilor esenţial de lavandă şi portocală asupra stării de spirit, vigilenţei şi calmului la pacienţii aflaţi la stomatolog. La studiu au participat 200 de pacienţi cu vârste între 18 şi 77 de ani (jumătate bărbaţi, jumătate femei). În…
-
Ţine emoţiile puternice sub control cu puterea uleiurilor esenţiale pure. Cum îţi regăseşti pacea şi echilibrul
Una dintre cele mai puternice unelte pe care le ai la îndemână este utilizarea uleiurilor esenţiale pure pentru a ajusta şi gestiona stările emoţionale de zi cu zi. Indiferent ce stări îţi sunt provocate de circumstanţele unice pe care le trăieşti în viaţa ta obişnuită, aproape fiecare îşi doreşte să fie mai centrat şi liniştit. Blendurile Peace şi Balance de la doTERRA sunt amestecuri de uleiuri esenţiale pure care te ajută să faci faţă emoţiilor zilnice. Peace Dacă eşti o persoană care se îngrijorează tot timpul sau se simte epuizată dacă are de gestionat situaţii tensionate, probabil că uneori te simţi fără putere în încercarea de a te ajuta sau…
You May Also Like
doTERRA Lifelong Vitality Pack (LLV) – Programul complet de nutriție pentru o sănătate optimă
Chimia emoţiilor negative. De ce sunt atât de eficiente uleiurile esenţiale în combaterea tristeţii şi anxietăţii
Sistemul muscular şi osos. Uleiurile esenţiale şi suplimentele care sprijină mobilitatea şi reduc durerile
-
STUDIU: Aromoterapia şi meditaţia reduc nivelul de stres şi anxietate cu aproape 50%
Nu există niciun dubiu că oamenii se confruntă cu stări de stres şi anxietate mai mult ca niciodată. Totuşi, există în continuare o dezbatere privind cele mai eficiente metode pentru a manageria aceste stări. Oamenii de ştiinţă din Peru au realizat un studiu experimental pentru a vedea dacă aromoterapia combinată cu meditaţia sunt mai eficiente decât orice altă metodă singulară. În timp ce atât meditaţia cât şi aromoterapia au redus semnificativ, fiecare în parte, sentimentele de anxietate, când au fost practicate simultan efectul a crescut. Astfel, potrivit rezultatelor studiului, nivelul variabilelor de anxietate a scăzut cu procente cuprinse între 20% şi 47%. Citeşte şi 7 cele mai utile uleiuri esentiale pentru…
-
Chimia emoţiilor negative. De ce sunt atât de eficiente uleiurile esenţiale în combaterea tristeţii şi anxietăţii
Uleiurile esenţiale pure sunt folosite cu succes pentru efectul lor pozitiv asupra stărilor emoţionale. În spatele acestor beneficii extraordinare se află chimia uleiurilor esenţiale, care lucrează direct cu receptorii din creierul nostru. Multe uleiuri esenţiale pure bogate în conţinutul de compuşi chimici precum Linalol şi Beta-pinen sunt foarte cunoscute pentru abilitatea lor de a reduce sentimentele de tristeţe şi anxietate. Citeşte detalii despre Colecţia pentru gestionarea emoţiilor – doTERRA Emotional Aromatherapy System Uleiurile esenţiale pure de Lavender (Lavanda) şi Clary Sage (Iarba Sfîntului Ioan) au cantităţi mari de Linalol, în timp ce uleiurile esenţiale pure de Lemon, Lime şi White Fir (Brad alb) conţin compusul Beta-pinen în cantităţi mari. Cumpără…
-
7 cele mai utile uleiuri esentiale pentru anxietate
Un studiu desfasurat in Taiwan in 2011 a concluzionat ca si numai 10 minute de aromaterapie saptamanala au redus in mod semnificativ tensiunea arteriala si pulsul si au condus activitatea sistemului nervos autonom spre o stare de echilibru. De asemenea, participantii cu un grad moderat sau crescut de anxietate au beneficiat mai mult decat cei din grupul cu forme usoara de anxietate. – American College of Healthcare Sciences Istoria uleiurilor esentiale este pe cat de lunga pe atat de variata. Avand originile in urma cu multe sute de ani, uleiurile esentiale au fost folosite de catre multe culturi in scopul de a ii vindeca pe bolnavi, in timpul ceremoniilor religioase,…
