-
dōTERRA Adaptiv şi importanța practicii mindfulness. Trei paşi simpli pentru a atinge starea de prezenţă
Atitudinea proactivă față de sănătatea mentală ne deschide calea către liniște și adaptabilitate. Acest lucru este mai simplu și mai validat științific ca oricând, datorită practicii mindfulness. Ce se înțelege prin mindfulness? Mindfulness este o practică de conștientizare a momentului prezent. A fi „mindful” înseamnă a fi prezent la un nivel superior, a conștientiza intens mediul în care te afli și ceea ce faci, fiind totodată capabil să reacționezi la ceea ce se întâmplă în jur. Oricine poate atinge starea de mindfulness, dar pentru a dezvolta această capacitate, este nevoie de practică dedicată! Există câteva metode care te pot ajuta să-ți cultivi abilitatea de a fi prezent. Știința din spatele…
You May Also Like
Tehnica “Ritualul pauzei”. Cum poţi folosi respiraţia şi uleiurile esenţiale pentru o stare de calm şi relaxare
Trăieşte #MAI sănătos şi frumos. 31 de zile de idei și sfaturi pentru starea ta de bine
Cele mai populare combinaţii de uleiuri esenţiale. Cum te pot ajuta şi cum se folosesc
-
Ştiinţa din spatele ADAPTIV, blendul cu efect calmant. De ce să folosești acest blend exclusiv în cele mai stresante momente
Unul dintre cele mai cunoscute şi studiate beneficii ale uleiurilor esenţiale este capacitatea lor de a ne influenţa stările de spirit şi emoţiile. Pentru un mediu calm şi relaxant poţi difuza uleiuri esenţiale obţinute din flori – în special unele cu un conţinut concentrat de linalool sau linalyl acetate. Dacă vrei un efect energizant sau înălţător, câteva picături de Wild Orange (Portocală Sălbatică) în palmă şi inhalate adânc vor funcţiona imediat. Fiecare are uleiurile esenţiale preferate, însă puterea adevărată a aromelor stă în blenduri – un amestec de compuşi volatili care sunt specifici nevoilor tale personale. Blendurile de la doTERRA combină ştiinţa şi arta. De exemplu, pachetul Emotional Aromatherapy de…
-
Gama ADAPTIV de la doTERRA. Soluţiile pentru momentele de stres, agitaţie şi pline de emoţii negative
Când ai nevoie de ajutor pentru a te calma, ADAPTIV e soluția. Blendul de la doTERRA este rezultatul multor ani de studii şi experimente, iar produsul final este sprijinit de cercetări clinice. Păstrează Adaptiv la îndemână pentru a te ajuta să te liniștești în medii sau situații noi. doTERRA Adaptiv este un amestec de uleiuri esentiale cu propietati calmante, perfect pentru cele mai stresante momente din viață. Este util atunci când vine vorba de o întâlnire mare sau alte evenimente importante. Acest amestec ajută la îmbunătățirea atenției, în timp ce ușurează corpul și mintea. Atunci când stresul și tensiunea par a fi necruțătoare, acest blend este soluția precisă. În studiile…
