Adevărul despre expunerea la soare. Cum poţi să te protejezi în mod natural şi eficient

---

Unul dintre cele mai dezbătute subiecte pe timpul verii este expunerea la soare şi cum obţinem protecţia pe care ne-o dorim, astfel încât să ne bucurăm de beneficiile soarelui fără să fim puşi în pericol. Vestea bună este că există soluţii naturale, prin care putem să ne protejăm.

Soarele, prieten sau duşman?

Trebuie spus imediat că soarele este prietenul nostru. Este fundamental pentru clima și locuibilitatea planetei noastre și esențial pentru viață. Oferă căldură și lumină și vă trimite tot felul de semnale pozitive. Lumina soarelui vă ajută corpul să creeze serotonină, care a fost legată de starea de spirit îmbunătățită și de sănătatea mintală. De asemenea, ajută la producerea și reglarea melatoninei, susține ritmurile circadiene și îmbunătățește ciclurile de somn. Lumina soarelui vă ajută să sintetizați vitamina D, care promovează absorbția de calciu (care duce la mușchi și oase mai puternice) și poate chiar susține răspunsurile imune adecvate, printre alte beneficii pentru sănătate. Dar soarele este un exemplu clasic al modului în care uneori puteți avea prea mult dintr-un lucru.

Nimănui nu-i plac arsurile solare, iar riscul de cancer de piele trebuie luat întotdeauna în serios. Există și considerații cosmetice. Ridurile nu sunt de ce să-ți fie rușine. Ele pot fi simboluri frumoase ale bucuriilor și durerilor imense ale experienței umane. Dar credem, de asemenea, că nu trebuie să dobândești aceste riduri prematur. Lasă-le să vină natural, treptat, pe parcursul unei vieți lungi și bine trăite. Nu lăsați daunele solare să joace un rol. Dacă nu ești atent, va juca un rol mult mai important decât ți-ai propus, provocând pete solare, riduri, îmbătrânire prematură și pierderea elasticității pielii. Ar trebui să fim capabili să apreciem și să ne bucurăm de soare fără a ne expune pielea în pericol de deteriorare gravă, pe termen lung. Vă puteți maximiza timpul în aer liber, protejând în același timp pielea, rămânând la umbră sau acoperindu-vă în haine groase și întunecate. Din păcate, acestea nu sunt opțiunile cele mai realiste. De aceea, crema de protecție solară este atât de grozavă!

Cu toate acestea, așa cum știu cei dintre voi care studiază industria de îngrijire a soarelui, nu toate cremele de protecție solară sunt create egale.

Creme de protecţie solară minerale versus chimice

Cele două tipuri principale de protecție solară – chimică și minerală – funcționează diferit, deși ambele protejează pielea. Cremele de protecție solară chimice sunt concepute pentru a absorbi razele UV, în timp ce cremele de protecție solară minerale reflectă razele UV. Ingredientele active ale unei creme de protecție solară determină dacă este chimică sau minerală.

Cremele de protecție solară chimice, care absorb razele UV, necesită de obicei 20 de minute pentru ca ingredientele să fie eficiente și pot fi problematice. Unele filtre chimice de protecție solară se degradează în cele din urmă atunci când sunt expuse la razele UV, generând radicali liberi. Alții pot pătrunde prin piele. Unele ingrediente active din cremele chimice de protecție solară au fost găsite persistând în fluxul sanguin mult după ce timpul petrecut la soare al purtătorului s-a încheiat! Anumite ingrediente active pot acționa și ca perturbatori hormonali și pot provoca alergii ale pielii sau alte probleme chiar mai grave.

Deci, ce filtre de protecție solară nu vor absorbi în piele, putând perturba hormonii sau provocând alergii ale pielii? Filtre de protecție solară minerală! Acestea servesc ca o barieră fizică, reflectând razele UV pentru o protecție cu spectru larg. Nu se degradează atunci când sunt expuse la razele UV. În plus, pentru că acţionează ca o barieră fizică, sunt eficiente imediat. Principalele filtre de protecție solară minerală sunt dioxidul de titan și oxidul de zinc. Ambele sunt recunoscute ca fiind în general sigure pentru toate tipurile de piele.

Ce înseamnă SPF (factor de protecţie solară) şi care este cea mai bună alegere

Factorul de protecție solară (SPF) indică durata de timp în care este este protejată pielea în raport cu dacă nu purtați nicio protecție solară. De exemplu, dacă ar fi să utilizați un produs cu SPF 30 în mod corespunzător, ar dura de 30 de ori mai mult decât fără protecție solară. Deci ce SPF ar trebui să folosești?

Depinde de planurile tale. Experții recomandă utilizarea zilnică a SPF 15 sau mai mare. Dacă intenționați să petreceți mult timp în aer liber, purtați SPF 30 sau mai mare. Cu toate acestea, majoritatea dermatologilor vor confirma că a purta orice protecție solară SPF este mai bine decât nu. SPF 15 oferă de fapt cel mai mare salt în ceea ce privește protecția în comparație cu nicio protecție solară. În timp ce nicio protecție solară nu oferă protecție 0% (evident), SPF 15 oferă aproximativ 93% protecție atunci când este utilizat corect. SPF 30 crește la aproximativ 97% protecție cu o utilizare adecvată. După aceea, protecția pe care o obțineți în urma utilizării unui SPF mai mare este neglijabilă.

Nicio protecție solară nu poate oferi protecție 100%, dar chiar și SPF 15 te apropie! De asemenea, căutați „spectru larg” pe etichetele de protecție solară. Această adăugare de pe etichetă se referă la tipurile de raze UV ​​împotriva cărora protejează crema solară: UVA, UVB și UVC. Razele UVC sunt cele mai scurte ca lungime și sunt absorbite în atmosferă înainte de a ajunge la suprafața pământului. Razele UVB sunt mai lungi. Unele, dar nu toate razele UVB sunt absorbite în atmosferă înainte de a ajunge la suprafața pământului. Razele UVA sunt cele mai lungi și compun majoritatea razelor UV la care ești expus. Protecția solară cu spectru larg protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB pentru o acoperire mai detaliată.

Linia de protecţie solară de la doTERRA

Linia de produse dōTERRA Sun include o serie de produse naturale, sigure. Când am creat această linie, știam că trebuie să îndeplinim trei obiective cheie pentru a crea produse pe care am fost mândri să le introducem pe piață.

Sistemul cuprinzător de livrare al dōTERRA Sun include trei formate SPF: loțiune de protecție solară minerală pentru față + corp, stick (baton) de protecție solară minerală pentru față + corp și spray de protecție solară minerală pentru corp.

Toate cremele de protecție solară dōTERRA Sun au cel puțin SPF 30, sunt rezistente la apă până la 80 de minute și sunt protectoare cu spectru larg, ceea ce înseamnă că blochează atât razele UVB, cât și razele UVA.

În completarea liniei de produse dōTERRA Sun este spray-ul pentru corp calmant After Sun. Acest produs este însoțitorul perfect pentru produsele noastre SPF. Vă avem acoperiţi în timp ce vă jucați la soare și după aceea.

CITEŞTE MAI MULTE DESPRE PRODUSELE DOTERRA DE PROTECŢIE SOLARĂ AICI

În primul rând, produsele trebuia să fie bune pentru toate tipurile de piele. Formulele pe care le-am ales sunt hrănitoare, bogate în antioxidanți și hidratante. De asemenea, lasă reziduuri minime, astfel încât se potrivesc tuturor tonurilor de piele!

În al doilea rând, produsele trebuie să fie conștiente de mediu. Toate formulele sunt vegan-friendly și fără cruzime. În plus, sunt sigure pentru recif! Ele pot fi folosite în locuri care restricționează cremele de protecție solară care nu sunt sigure pentru recif și vor ajuta la menținerea ecosistemelor noastre subacvatice mai sănătoase și mai fericite.

În al treilea rând, produsele trebuiau să aibă formule curate, verzi. Pe lângă faptul că este alimentat cu minerale de oxid de zinc non-nano, fiecare produs dōTERRA Sun nu conține ingrediente aspre, sintetice, inclusiv oxibenzonă, parabeni, ftalați și multe altele.

Pentru a te număra printre primele persoane care se bucură de aceste produse unice, contactează-ne printr-un mesaj pe pagina noastră Uleiuri esenţiale cu Simōna & Bōgdan sau la 0751815657 (apel sau WhatsApp).